山藥上市，對于這種長相普通卻有很高的保健功效的食材來說，男人們一定要注意和重視，因為它可有著很不錯的補腎的功效，同時，它還有強五臟強筋骨的好作用，因此，我們想教大家?guī)卓钏幧�，讓我們一起享受美味保護自己的健康。

山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。(始見于李時珍的《本草綱目》一書)山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發(fā)生;可減少皮下脂肪堆積;能防止結(jié)締組織萎縮，預防類風濕性關(guān)節(jié)炎、硬皮病等膠原病的發(fā)生。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環(huán)的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。