一日之計(jì)在于晨，每天的早晨對于我們來說非常的關(guān)鍵，我們在早晨可以做很多的事情，當(dāng)然早餐的晨光能夠幫助我們維護(hù)健康，同樣也可以讓我們瘦身，所以說，利用好早晨的時(shí)光非常的重要。

來自大自然的陽光是對人體最好的滋養(yǎng)。據(jù)香港“東網(wǎng)”4月3日報(bào)道，美國西北大學(xué)研究人員在《公共科學(xué)圖書館期刊》(PLOS ONE)發(fā)表研究，指出想要瘦下來很簡單，只要早起吸收一些早晨陽光就可以。

據(jù)報(bào)道，研究員對54名志愿者進(jìn)行小型研究，發(fā)現(xiàn)最瘦的幾位志愿受測者吃得不一定比其他人均衡，運(yùn)動量也不一定比較多，他們只是吸收比較多早晨陽光。研究人員說，吸收的陽光愈早，身體質(zhì)量指數(shù)愈低，吸收的陽光愈晚，身體質(zhì)量指數(shù)愈高。