心臟是我們身體最重要的部分，如何保護(hù)我們的心臟健康真的非常的關(guān)鍵，保護(hù)我們心臟的方法有很多，下面就給大家介紹一下通過沐浴來幫助我們恢復(fù)心臟的健康，每周沐浴5次就可以讓我們做一個(gè)健康的人。

日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，每周沐浴5次有益于心臟健康，可以提高體能和智力，同時(shí)能夠使人變得更加樂觀。

日本富山大學(xué)學(xué)者就蒸汽浴對(duì)人體的影響進(jìn)行一項(xiàng)研究，并得出結(jié)論稱，每周沐浴5次可以改善心臟健康狀況。同時(shí)，沐浴還能夠增強(qiáng)體能和提高智力。

此外，學(xué)者發(fā)現(xiàn)沐浴還可以延年益壽，提高情緒，使人變得更加樂觀。因?yàn)樵谡羝�浴的高溫條件下，大腦會(huì)對(duì)高溫做出反應(yīng)，其中一些功能區(qū)域會(huì)活躍起來，包括控制情緒的區(qū)域。但專家同時(shí)提醒，在進(jìn)行蒸氣浴時(shí)，溫度過高反而會(huì)適得其反。