腎是人體泌尿系統(tǒng)的一部分，就像是血液中的篩子，過濾雜物。腎對男人更是重要，男人的生育問題和腎息息相關(guān)，而且腎虛的人會變得乏力，而男人作為社會中的主要勞力，沒有力氣也就無法勞動，因此保健養(yǎng)生是很重要的，下面小編為你介紹幾種腎虛的表現(xiàn)，希望引起大家重視。

面黑無光澤

有的人本身面色很好，但是后來面色越來越黑，這個就要注意了，那是你的腎氣有點(diǎn)虛了。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會出現(xiàn)黑眼圈。出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn)，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的。

耳朵焦枯是腎虛

耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是腎有問題，腎衰的人耳朵是干癟的，顏色也是黑的，然后是焦枯的表現(xiàn)，這是典型的腎虛的表現(xiàn)。

經(jīng)常無病呻吟

如果一個人整天總是哼哼唧唧的，即我們常說的無病呻吟。老愛呻吟就是一種腎虛的表現(xiàn)。中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，并分別與五臟相對應(yīng)，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。

每當(dāng)有人說那個男人腎虛的時候，對方遭來的不是冷白眼，就是嘲諷，這會給別人的心理帶來極大的傷害的，男人要關(guān)愛自己的身體，要進(jìn)行養(yǎng)生保健，把自己保養(yǎng)得好好的，看起來精氣神十足，同時要注意以上這些腎虛的表現(xiàn)，提早預(yù)防，有備無患。