現在，男人的壓力都特別大，這壓力不僅來自工作，同時還來自家庭。很多男人都被這巨大的壓力弄得喘不過氣來，高壓下的男人很容易出現身體問題，那么男人應該怎樣放松一下呢?養(yǎng)生新法，都做spa吧!Spa不但可以幫你甩掉一身的疲勞，還可以讓你更健康!

男士SPA享受過程

說起SPA，男人們似乎很陌生。事實上很多成都男人都喜歡去光顧大大小小的浴足館，瞇縫著眼睛，洗個腳，頓時一身輕松，這其實也就是男士的足部SPA。

現在的男士SPA已經不再限于面部護理及沐足兩個項目，而是細化出幾十至上百種不同系列的面部護理、身體護理以及足部護理。男士也終于可以享受一下蒸汽機、蒸熏機、光波艙等等高科技美容儀器。不過目前的男士SPA中，還是多以養(yǎng)生保養(yǎng)為主。

對于SPA，女人或許注重其功能性，能讓自己的皮膚變得更加白皙、光滑，而對于很多男人來說，美容的過程遠遠大于其結果，更重要的是他們可以在舒適的環(huán)境中通過按摩、美容來減輕壓力。針對工作繁忙、用腦過度、應酬多、睡眠不足、經常勞累的男性，適時的SPA可以有效平衡自律神經、放松解壓、除倦怠、舒緩疲勞。

在SPA中應用的能量精油，也可以讓男人恢復清新的精神、充滿活力，定期護理，會收到保健強身的效果。SPA最能吸引男士的重要一點就是既能緩解因緊張節(jié)奏而帶來的身體壓力，又能為自己的儀表加分。

男士保健SPA

目前也有很多具有強身健體功效的男士SPA大受歡迎，尤其是腎部保養(yǎng)，如南門某會所的護腎理療，以純植物精油按摩的手法，輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激，令經絡活躍，刺激雄性激素的分泌，激發(fā)下丘腦，也促進男性荷爾蒙的分泌、恢復。在精油按摩后使用艾熏。通過熏灸等方法，可以治療風寒濕痹、肌肉酸麻等病癥。

另外，還有一種中藥蒸熏療法，依靠特殊的蒸熏機，蒸熏機的后背箱裝有各種中草藥材，美體師會根據不同男顧客的情況來調配所需要的中草藥。在獨特的蒸熏機里，機內充滿帶有藥效成分的熱氣，幫助身體活血排毒，消除疲勞，令疲累受壓的身心進入身心松弛境界。另外，還有一種SPA護理療程很受中年男人歡迎，它專門針對啤酒肚進行減圍護理。

男士頭部SPA

男性頭部SPA是舒緩壓力的最好項目，它利用特殊刷發(fā)、軟化角質、修復滋潤與經脈舒緩等技巧，讓頭、頸、肩，甚至延伸到背部、手足，都盡可能放松，進而改善困擾，強化人體健康。如果能長期的進行頭部SPA，可加速新陳代謝，可將頭皮過度出油得以改善，細胞獲得健康舒適的發(fā)展，任何“頂上問題”將迎刃而解，不僅身強體健，許多男士亦會因此覺得“顏上有光”。

男士面部SPA

面部SPA也是很多時尚男士很注重的。一位SPA美容顧問告訴記者，一般來說，20多歲的男士多選擇去痘、收縮毛孔、平衡暗瘡等臉部護理，因為他們年紀相對較輕，油脂分泌旺盛，滿臉的粉刺是最大的困擾;30多歲的男士則注重臉面的補水、控油;40歲以上的則大多熱衷于嫩膚、祛皺及祛脂、祛斑。

而在身體護理項目中，沐足、背部舒緩減壓、精油火罐療法等有保健和放松性質的項目尤其受歡迎。目前，以25歲以上男人做SPA的為多，而在男士SPA中，保濕療程最受男士歡迎，比如當季的一項水嫩輕柔保濕療程，針對缺水、季節(jié)性轉變，風吹日曬等因素令皮膚失去光彩和生氣，水嫩輕柔保濕療程能瞬間補充大量水分。同時有效鎖住水分，令皮膚水嫩透亮，不再暗淡無光。

spa中最常見的就是足部spa了!所謂的足部spa就是遍布大街小巷的足療。做足療的好處太多了，長期做不但能起到緩解壓力的作用，還有條理臟腑的功效呢!