隨著物質(zhì)條件的改善、運動量的減少，人們每天都在攝入大量的“精糧、細糧”，致使腸道保護物質(zhì)――“纖維素”攝入量過低而出現(xiàn)大便干燥、排泄困難、便秘等現(xiàn)象，這部分人群上至七八十歲老人、下至中青年婦女，便秘對他們造成的傷害難以言喻……

　　張大爺出現(xiàn)便秘已有十多年時間，每次排便都需要將近一個小時，累得頭冒虛汗、眼冒金星，好多次拉不下來只能用手一點一點摳，用過開塞露、果導片，效果都不好。在聽說大便困難還能導致心腦血管病突發(fā)后，張大爺不敢硬撐，只好長期采取灌腸……

　　李大姐今年只有45歲，便秘時間接近十年，原先三天上一次廁所，這兩年四五天甚至更長時間才能去一次，皮膚不像以前那樣光澤有彈性了，情緒也變得煩躁不安了。以前用果導片還有點作用，可現(xiàn)在加量使用也沒有效果……

　　便秘的危害

　　世界著名的醫(yī)學雜志《柳葉刀》近期發(fā)表了一篇“我們?yōu)槭裁磿�生�?rdquo;的論文，文中詳細闡述了一個驚人的研究發(fā)現(xiàn)：

　　●排便不正常，有96％的毒素會被腸道反復吸收，出現(xiàn)腸道老化；

　　●腸道是人體第一保護屏障，便秘導致腸黏膜脫落、病變，這是近年來直腸癌持續(xù)高發(fā)的根本原因；

　　●大便干燥、困難是很多疾病突發(fā)的一大誘因，尤其是中老年人，在如廁時用力過度極易誘發(fā)心腦血管病的突發(fā)，這就是“很多人死在馬桶上”的道理；

　　●腸道的淋巴結(jié)占到身體的70%，腸道是人體最大的免疫器官。腸道老化直接導致免疫力下降，感冒、高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病就會接踵而來。

　　從中醫(yī)角度來講，只要大便規(guī)律、正常，身體其它疾病就會很少出現(xiàn)，這就是“一通百通”的道理。腸道是身體最大的免疫器官，大便是充滿毒素和細菌的物質(zhì)，不及時排泄，細菌量就會大量繁殖、毒素被反復吸收，會導致消化不良、便秘、腸黏膜病變、甚至癌變。比如心腦血管病，大便時用力過度，可能導致疾病突發(fā)。