我們應(yīng)知的幾個降低膽固醇的食療方法
飲食對人的身體健康很重要，它是我們身體健康的保障。
1、 五谷雜糧
2、 豆類
3、 植物油類
4、 蕈類
5、 洋蔥、大蒜、蔥均有降血清總膽固醇的作用
6、 水果如山楂、獼猴桃、蘋果均有明顯的降低總膽固醇作用
7、 海藻類如海帶、紫菜、苔條、海魚等有較強(qiáng)的降低血清膽固醇的作用
8、 牛奶
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