高壓的生活狀態(tài)讓很多人不幸患上了癌癥，于是不乏談癌色變之人，其實(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是最為基本的，也是最容易做到的防癌要領(lǐng)。在生活壓力日益加重，生活速度愈來(lái)愈快的大環(huán)境下，保持科學(xué)的飲食，是遠(yuǎn)離癌癥的首要法則。

剛剛過(guò)去的全國(guó)腫瘤防治宣傳周的主題是“科學(xué)抗癌、關(guān)愛(ài)生命”，將關(guān)注的焦點(diǎn)放在了“飲食與癌癥”的關(guān)系上。專家告誡我們：癌癥和其它疾病一樣，也是可以預(yù)防的。大量研究證實(shí)，后天環(huán)境因素作用于機(jī)體存在的易感遺傳基因是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的關(guān)鍵因素。遺傳基因無(wú)法改變但后天因素是可以避免、可以改變的，如果針對(duì)某個(gè)癌癥進(jìn)行預(yù)防，把一些明確的有致癌因素的生活習(xí)慣改掉，完全可以降低癌癥的發(fā)病率，消除對(duì)癌癥的理解誤區(qū)，不需再談癌色變。

從生活細(xì)節(jié)做起

如何能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生?談癌色變，飲食防癌是基本功課。

上海振國(guó)醫(yī)院院長(zhǎng)王振國(guó)教授指出，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是最為基本的，也是最容易做到的防癌要領(lǐng)。在生活壓力日益加重，生活速度愈來(lái)愈快的大環(huán)境下，保持科學(xué)的飲食，是遠(yuǎn)離癌癥的首要法則�？茖W(xué)飲食，葷素搭配，平日的飲食中要特別注意要少吃腌制、熏制、油炸及含硝酸鹽類等食品，如火腿、熏腸、熏魚、午餐肉、炸土豆片等;少吃高脂防、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油、黃油和豬油。了解抗癌飲食知識(shí)，多食具有抗癌、防癌作用的食品，提倡蔬菜生食。如西紅柿、深綠色蔬菜、大豆制品、柑橘類水果、麥芽與麥片、蔥、姜、蒜、酸奶等有益于健康的食品。

莫忽視七大征兆

許多惡性腫瘤的發(fā)病原因迄今未明，所以對(duì)一般人而言，一定要提高防范各種腫瘤意識(shí)，密切關(guān)注身體出現(xiàn)的一些變化，在日常生活中千萬(wàn)不要忽視各種腫瘤的發(fā)病征兆。

王振國(guó)教授指出，我們往往以為，身體有了病痛，說(shuō)明身體的某個(gè)地方出現(xiàn)了問(wèn)題，但實(shí)際上，有很多病是沒(méi)有痛感的，我們更需要加強(qiáng)平常的體檢，選擇健康的生活方式來(lái)杜絕這些無(wú)痛疾病的侵?jǐn)_。以下這7個(gè)癥狀發(fā)生時(shí)無(wú)疼痛感，千萬(wàn)要警惕。

1.無(wú)疼血尿。尿血而無(wú)腹疼癥狀是腎癌、膀胱癌的早期癥狀。如伴有腹疼的尿血?jiǎng)t可能是泌尿系統(tǒng)結(jié)石。 2.無(wú)疼乳房包塊。乳房出現(xiàn)的包塊如果沒(méi)有疼痛感，用手觸摸表面凹凸不平，與周圍正常組織無(wú)明顯界限，質(zhì)地較硬，則提示可能是乳腺癌。3.無(wú)疼陰道出血。中老年婦女，如突然發(fā)生無(wú)疼性接觸性出血，可能是宮頸癌或子宮癌的癥狀。4.無(wú)疼鼻涕帶血。沒(méi)有頭疼、咽疼和鼻腔疼等癥狀，但鼻涕中經(jīng)常帶血絲或血塊，提示有鼻咽癌發(fā)生的可能。5.無(wú)疼皮膚角化。好發(fā)于顏面和手背，皮膚呈圓形皮疹樣變，局部扁平或稍隆起，表面附著棕黃色或黑色痂皮，但沒(méi)有疼痛感，這是皮膚癌的癌前表現(xiàn)。6.無(wú)疼淋巴結(jié)腫大。腹股溝、頜下、腋下、頸部、枕骨后部、耳周圍等處淋巴結(jié)，如其中的一處或多處淋巴結(jié)呈無(wú)疼性腫大，并且質(zhì)地較硬，應(yīng)警惕慢性淋巴細(xì)胞性白血病或淋巴瘤。 7.無(wú)疼胃潰瘍。有些老年人患胃潰瘍時(shí)，沒(méi)有腹痛但卻突然出現(xiàn)黑便現(xiàn)象，經(jīng)胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)胃潰瘍已發(fā)展為胃癌。

中西醫(yī)結(jié)合治腫瘤

當(dāng)前，治療腫瘤的方法有很多，如手術(shù)療法、放療、化療、生物療法、中醫(yī)療法。有的醫(yī)院比較推崇外科手術(shù)治療，直接切除腫瘤組織，有的則強(qiáng)調(diào)中醫(yī)特色，采取中草藥治療，而另一部分則宣傳“生物療法”，哪一種才是最有效的呢?

作為資深的專家，具有豐富臨床治療經(jīng)驗(yàn)的王振國(guó)教授認(rèn)為：根據(jù)多年來(lái)的臨床經(jīng)驗(yàn)看，對(duì)于中晚期的惡性腫瘤，放化療都是一些非常必要的手段，但如果一味盲目迷信手術(shù)治療和放化療，有時(shí)并不一定會(huì)取得很好的效果。目前一些觀念先進(jìn)的權(quán)威專家已經(jīng)體悟到——最可行的方法應(yīng)該是中西醫(yī)的結(jié)合，而且探索新技術(shù)和新療法已經(jīng)勢(shì)在必行。根據(jù)患者的病情，采取西醫(yī)治療、中醫(yī)調(diào)理的方法，既可以提高手術(shù)的質(zhì)量，也可以減輕患者的痛苦，能顯著提高患者的存活時(shí)間，提高生活質(zhì)量。