五種疾病男人惹不起
男人表面上很硬朗,但是其實很容易受傷,不要以為男人是鐵打的。專家提醒男人們:生活中有以下五種病時刻威脅著男人的生命。這五種病到底是哪些呢?下面來看看吧。
1、“一線勞工”-腰不好 性欲也不好了:強體力活多“腰肌”易受傷
“不少患者來骨科看門診就直接告訴醫(yī)生,腰不好了,性欲也降低了,有的甚至出現(xiàn)了功能障礙。”專家說。
專家解釋道:"其實每個人到了一定年齡后,腰都會開始逐漸退化,腰椎間盤突出癥的病理基礎(chǔ)是退行性變和損傷,它隨身體素質(zhì)的強弱和勞損程度的不同,以及是否注意保養(yǎng)有關(guān)。"按照正常來說,如果男性注意護腰,這個病更多見發(fā)生在老年時期,現(xiàn)在不少職業(yè)男性由于缺乏適量的運動、或者長期處于高強度的體力運動下,都會對盆骨造成傷害。
另外對于不少長期坐著工作的男性來說,腰部肌肉也可以說是“一線勞工”,此類人腰部肌肉組織不夠結(jié)實、強壯,因此支撐整個上半身的正常“任務(wù)”對于腰來說,其實已經(jīng)是很吃力的了。
醫(yī)生支招:男性,尤其是屬于體力勞動者,在日常彎腰取物或無明顯誘因的情況下出現(xiàn)腰痛、腿痛時,抬腿有明顯疼痛感,就有可能患上了腰椎間盤突出癥,應(yīng)當(dāng)馬上到醫(yī)院檢查診斷。另外平時要多適量地做做運動,但不宜強度過大,只要增加適量的有氧運動,補充鈣質(zhì),短期內(nèi)即可恢復(fù)。建議每天做一次仰臥起坐,每次10~15分鐘左右,動作緩慢,以沒有感覺到任何不適為標(biāo)準(zhǔn)。
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