對大多數人來說，性欲就像是過山車，有高潮也有低谷。由于一些生活中的不良因素會招致性欲跌入低谷，而有些生活方式卻可以使性欲增強，下面我們就來細點生活中哪些不良因素導致性功能障礙。

1、服某些藥。許多研討標明，一些常用藥物，比方心情鎮(zhèn)靜劑、降壓藥等，會下降睪丸激素，然后招致性欲下降。

2、不運動。美國性醫(yī)學教授經過多年的跟蹤調查證明，合理的體育運動可大大改善性生計的質量和趣味，不只能夠削減陽痿的發(fā)作，并且可使性欲顯著增強。

3、晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不只招致體重增加，也對性發(fā)生晦氣的影響。一頓油膩、不健康的飲食，會極大按捺睪丸激素的排泄。

4、周末睡過頭。若是你喜愛在周末睡到正午以補償繁忙工作日的缺憾，那么你的性生計也會被嚴峻打亂。睡覺不規(guī)則使你感到疲倦、懶散、脾氣暴躁，對性沒有愛好。

5、成天呆在一同。若是你和伴侶每天朝夕相處，工作和生計都在一同，性天然就很難被點著。

6、睡前看新聞。許多人睡前喜愛把時刻花在閱讀電視、網絡新聞上，當雜亂無章的比如違法、股票市場的動搖和天然災害等信息撲面而來，這時會讓睪丸激素水平下降，性欲下降。主張洗個溫水澡放松嚴重的神經，聽一些輕松的音樂，養(yǎng)成睡前談天的習氣，增進和伴侶的感情交流。

7、看情色電影。男人看情色片越多，越會為本人的做愛竅門憂慮。這種壓力會讓他在床上的體現“減分”，耗費愿望，無視與另一半的正常做愛。