男性患上腎結(jié)石是一件很痛苦的事情，腎結(jié)石嚴重影響著男性患者的身心健康，最主要的癥狀就是疼痛，痛起來讓人難以忍受，那么，引起腎結(jié)石的主要原因有哪些呢?讓我們來一起看看吧!

腎結(jié)石主要喜歡從哪些地方“出沒”

1、水質(zhì) 如果當?shù)厮�質(zhì)是硬水或者含鈣高的水，結(jié)石絕對是高發(fā)的。另外如果患者平日有飲濃茶的習慣或者患者沒有大量飲水的習慣，也易發(fā)泌尿系結(jié)石。

2、喝水少 日常喝水少，尿量少，尿液易沉淀結(jié)晶，容易形成結(jié)石。

3、愛憋尿 一些人由于工作環(huán)境或個人習慣，容易養(yǎng)成憋尿的習慣，尿液長期淤滯，容易結(jié)晶，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時，易形成腎結(jié)石。

4、喜食含草酸多的食物 經(jīng)常吃如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等含草酸較高的食物會使體內(nèi)草酸的大量積存，容易形成草酸結(jié)石。

5、嘌呤代謝失常 動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。

6、脂肪攝取太多 各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。

7、糖分攝入增高 糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。

8、蛋白質(zhì)過量 如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，就容易得腎結(jié)石。

預(yù)防腎結(jié)石或在治療腎結(jié)石的過程中，要注意飲食，多喝水，適當運動，促進結(jié)石排出，也避免結(jié)石復發(fā)。