近年來，脂肪肝的發(fā)病率逐年上升，專家介紹，男性患脂肪肝的幾率明顯大于女性，這與男性不健康的生活方式密切相關。專家呼吁男性要警惕脂肪肝，注意給肝臟“減負”，保持肝臟健康。

專家指出，現(xiàn)在脂肪肝的“泛濫”與不少男性不健康的生活方式有關。

特別是男性“辦公一族”，平日就缺乏運動，交際應酬多，導致體內過剩的營養(yǎng)轉換成脂肪，儲存在人體不該儲存的部位，如腹腔、心臟等，包括肝臟。脂肪長期堆積于肝臟超過肝臟重量(濕重)的5%，就發(fā)生了脂肪肝。

很多人認為脂肪肝是胖人的事，瘦人則可逃脫厄運。其實不然，體檢時往往會發(fā)現(xiàn)一些很瘦的人查出患有脂肪肝。那么瘦人為什么會患上脂肪肝?這是因為：人體攝入食物以后，多余的熱量會轉變成脂肪儲存在脂肪組織內。體內的脂肪組織就像是一個儲存脂肪的“倉庫”。當人體處于長期饑餓狀態(tài)時，無法獲得必需的葡萄糖等能量物質及各種脂肪代謝時所需的氧化酶類。為了彌補體內葡萄糖的不足，人體就會動用“倉庫”的脂肪。這些脂肪都將通過肝臟這一“中轉站”轉化為熱量，于是大量脂肪趁機“跑到”肝臟，加上缺少脂肪代謝必需的酶類，導致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝。也就是說，瘦人體內有可能是個“胖子”。

面對脂肪肝，我們不能掉以輕心，它容易進一步發(fā)展，導致脂肪性肝炎，肝纖維化和肝硬化，甚至肝癌，尤其是B超提示脂肪肝，而轉氨酶又升高，應及早就醫(yī)，在醫(yī)師指導下制定飲食運動方案，同時進行藥物干預。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院消化內科聯(lián)合北京東直門醫(yī)院消化內科、北京中醫(yī)醫(yī)院肝病門診和中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院消化內科正在進行攻關課題研究，運用中醫(yī)藥治療脂肪肝，取得很好的效果。

專家建議，男性朋友要養(yǎng)成健康的生活方式，尤其是飲食方面，要注意吃的時間，不該吃的時間不要吃，特別是夜宵盡量別吃。不能無限制地吃，如果每天吃的量遠遠大于消耗量，肝臟肯定負擔不了。烹飪時應以燉、煮或隔水蒸為主，減少油煎或炸等。

另外，男性朋友平時要加強鍛煉，以低強度、長時間的有氧運動為主，比如跑步等，每周3-5次。