胃出血對于常常喝酒還有不良生活習慣的男性朋友們來說是極易發(fā)生的，胃出血通常多以嘔血和便血為主。而胃出血可能會引發(fā)胃穿孔，甚至是威脅到我們的生命，因此，我們需要了解一下關于胃出血病人的飲食禁忌和食療方法。

食療水果

1、 吃一些黃色水果：黃色水果中富含胡蘿卜素，有較強的抗氧化效果。如：柑桔、芒果、柿子，另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄紅素。

2、 含維生素C豐富的水果：紅棗、獼猴桃、山楂等，這些食物不僅有營養(yǎng)，而且能防止敗血病，是天然的抗氧化劑。

3、 干果：干果中含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體所需的不飽和脂肪酸，同時維生素E還是一種很好的抗氧化劑。

4、 紅色水果：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以幫助清除人體內的自由基，止血抗癌。

飲食注意事項

1。補充維生素C：維生素C對胃有愛護作用，胃液中維持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，愛護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

2。少吃腌制食品：這些食品中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3。少吃生冷食品刺激性食品：生冷和刺激性強的食品對消化道黏膜具有較強的刺激作用，輕易引起腹瀉或消化道炎癥。

4。規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5。定時定量：要做到每餐食量適度，逐日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，幸免過饑或過飽。

6。溫度適合：飲食的溫度應以”不燙不涼”為度。

7。細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食品充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有愛護作用。

8。飲水擇時：較佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立馬飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食品的消化。

9。注意防冷：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保熱不要受冷。

10。幸免刺激：不吸煙，由于吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供給，使胃黏膜反抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食品。

11。少吃油炸食品：由于這類食品不輕易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。