茶是養(yǎng)生的好東西，我國(guó)一直有茶養(yǎng)生的傳統(tǒng)，所以，在生活中不少朋友會(huì)選擇這種簡(jiǎn)單易行的保健方法，不過，在生活中我們卻發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)喝茶的時(shí)間有些錯(cuò)誤的安排，因此要在這里給大家提個(gè)醒。

很多男性都有飯后喝茶的習(xí)慣，但是這樣到底好不好呢?有關(guān)人員研究發(fā)現(xiàn)，脂肪肝的形成與飲食和生活習(xí)慣密切相關(guān)，所以預(yù)防脂肪肝還要從飲食上抓起。

首先要控制飲酒。絕大多數(shù)的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時(shí)代謝60—200毫克酒精，需要3—10個(gè)小時(shí)后才能代謝掉體內(nèi)的所有酒精。經(jīng)常飲酒，肝臟負(fù)擔(dān)太重，即使每日飲酒不超過限量，也會(huì)對(duì)肝臟造成一定的傷害，因此飲酒不僅要少飲，還要稀飲，最好坐到不飲。

特別要注意的是，很多人在吃飯后習(xí)慣性的喝杯茶，其實(shí)這很不利于脂肪肝的預(yù)防。吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢，很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，增加了有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，從而易導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，本身有脂肪肝的患者病情還會(huì)加劇。