在日常生活當(dāng)中，男性必須要注意前列腺功能的變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，而且要注意合理進(jìn)行保健，這樣才能避免造成男性前列腺功能受到危害，同時(shí)在日常生活當(dāng)中，也要注意避免緊張，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，那么，哪些習(xí)慣會(huì)造成前列腺受傷。

精神緊張

二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發(fā)這種疾病，也增加了治療難度。

久坐

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、騎自行車(chē)、穿緊身褲等，和久坐一樣，會(huì)直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。

愛(ài)吃刺激性食物

這使前列腺長(zhǎng)期反復(fù)充血，可能導(dǎo)致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

酗酒

酒精會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會(huì)影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。

憋尿

男性尿道的下段通常寄生有細(xì)菌。排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會(huì)削弱尿液的沖刷作用，使得細(xì)菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。

性生活不規(guī)律

性生活頻繁會(huì)使前列腺過(guò)度充血;過(guò)度壓抑性欲，經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)高潮性沖動(dòng)，會(huì)使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對(duì)前列腺不利。

平時(shí)男性不要長(zhǎng)時(shí)間地坐著，而且要注意避免精神緊張，平時(shí)少吃一些辛辣刺激的食物，要注意合理的進(jìn)行休息，不要憋尿，這樣才能有效地防御疾病，希望大家盡早了解這樣的情況，而且要注意自我保健，有效地加強(qiáng)護(hù)理，避免帶來(lái)更多影響。