我們大家會(huì)看見有很多男性會(huì)患上一些毛病，所以當(dāng)有了疾病大家就要積極的去發(fā)現(xiàn)，特別是患上腎虛后人們也要發(fā)現(xiàn)其中會(huì)出現(xiàn)的癥狀，而摸清楚這些也要選擇好的食物來進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，那么，男人腎虛癥狀有哪些吃什么食物補(bǔ)腎?下面就是簡(jiǎn)單的解答。

腎虛又分陽虛和陰虛兩種：如果您有這方面的需要你可以看下看看您是陰虛還是陽虛：

陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚;頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脈沉弱;男性易陽痿早xie，婦女易宮寒不孕;或大便久xie不止，完谷不化，五更xie瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。

陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強(qiáng)易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴(糖尿病)等。

腎是男人身體重要器官，想要養(yǎng)腎可以吃什么呢?

1、蘑菇與香蕉

功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

1、當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

3、生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

專家提示：關(guān)于上面說的也就是男性患上腎虛的癥狀，而對(duì)于這些大家更是要做好了解，還有就是專家也希望男性能夠小心任何的毛病，尤其是當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有了問題也要對(duì)癥來進(jìn)行處理，除了注意這些更是要選擇好的食物進(jìn)行補(bǔ)腎才好。