男人硬不硬得起來(lái)，不光是態(tài)度上面，更多的情況是要求我們的小弟一定要硬，陽(yáng)痿對(duì)于每個(gè)男人來(lái)說(shuō)如同五雷轟頂，在自己心愛(ài)的女人面前居然陽(yáng)痿，那是一件多么痛苦的事情，而男人硬不硬究竟有什么規(guī)律呢？今天小編就帶你了解男人必看的那些關(guān)于硬指標(biāo)的事。

勃起硬度是“完美情人的性福指針”，夠不夠“硬”更是夫妻維持性福的重要因素。

硬度分級(jí)源于應(yīng)用西地那非治療ED的大規(guī)模雙盲對(duì)照臨床試驗(yàn)，它將勃起硬度分四級(jí)，打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，第一級(jí)的陰莖能變大，但缺乏硬度，像魔芋一樣軟軟的;第二級(jí)好比去皮的熟軟香蕉，硬度不足以成功進(jìn)行性生活;第三級(jí)就像帶皮的軟香蕉，雖可以勉強(qiáng)完成性生活，但無(wú)法完全硬起來(lái);只有到達(dá)第四級(jí)，陰莖才能像小黃瓜一樣完全堅(jiān)挺。

這與中醫(yī)上不舉、舉而不堅(jiān)等陽(yáng)痿程度的分級(jí)有很大的相似性。

通過(guò)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)勃起硬度與性生活滿意度正相關(guān)，與感情滿意度正相關(guān)，與整體健康 滿意度正相關(guān)，第4級(jí)勃起硬度與性滿意度各個(gè)指標(biāo)全面正相關(guān)，是ED治療的最佳目標(biāo)。

男性如果想擁有“完美硬度”，專家指出應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：

1.當(dāng)你遭遇性功能障礙后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，服用西地那非之類的藥物，一般可以取得較好的治療效果。

2.在中醫(yī)治療方面，可以服用一些補(bǔ)腎活血、舒肝理氣的藥物，除了在性功能改善的同時(shí)，它更多重視的是治本，增強(qiáng)體質(zhì)，治本的方法對(duì)整個(gè)病人體質(zhì)的改善應(yīng)當(dāng)說(shuō)比較好。

3.確保身體健康，糖尿病等疾病會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，所以男性朋友應(yīng)每年定期去醫(yī)院體檢，做到有病及時(shí)治療;同時(shí)注意藥物對(duì)性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫(yī)囑，避免濫用藥物。

4.有規(guī)律地生活，學(xué)會(huì)忙里偷閑，或給身體放放假，或挑一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目給身體充充電，還應(yīng)該經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。

男性一定要選擇一個(gè)良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不要放縱自己的性欲，雖然不存在精盡人亡的情況，但是過(guò)多的排精也會(huì)對(duì)人體造成傷害，鬧到陽(yáng)痿的結(jié)果就不好了哦！