其實對于我們的男性朋友們來說，有五個表現(xiàn)的癥狀，讓我們的身體更加的健康，那么到底是哪五個表現(xiàn)的癥狀，說明我們的男性朋友們的健康出現(xiàn)了非常大的問題，給我們的生活帶來了困擾的，到底是哪五個表現(xiàn)癥狀，就讓我們一起來了解一下。

男人五個不健康的表現(xiàn)：

頭痛：

當(dāng)出現(xiàn)頭痛的癥狀時，你可能并不會在意，或者過一段時間就能自己的緩解，其實這小小的表現(xiàn)不去理睬，也會發(fā)展為大問題，尤其是在休息之后仍然不能消除，或是出現(xiàn)很長的時間，那么就是你的身體向你發(fā)出了“危險”的警號，你就要高度的重視，不要聽之任之，無視其存在，以免帶來更多的危害，應(yīng)當(dāng)多調(diào)整自己的生活方式，放松身心，多注意休息。

睡眠障礙：

當(dāng)男人們經(jīng)常出現(xiàn)難以入眠或間斷多醒、早醒的癥狀，就要關(guān)注自己的健康了，睡眠對于身體的功能修復(fù)十分重要，睡眠不僅僅是使人恢復(fù)體力和腦力、消除疲勞，更重要的是能使人體保持免疫能力，使自身能抵御疾病的侵?jǐn)_。缺少睡眠能使免疫能力大大降低，更容易患上疾病。男人工作繁忙壓力大是導(dǎo)致睡眠障礙的主要原因，經(jīng)常加班熬夜，為工作應(yīng)酬喝酒，為保持工作狀態(tài)而喝咖啡、濃茶等，這些行為都容易導(dǎo)致睡眠節(jié)律的紊亂。

肥胖：

不要認(rèn)為肥胖只是營養(yǎng)充足的表現(xiàn)，男人過于肥胖是很多疾病的罪魁禍?zhǔn)祝�而如今越來越多的男人出現(xiàn)肥胖問題，攝取過多的熱量和脂肪，而缺少運動是很多上班族男性肥胖的主要原因，肥胖的男人更容易疲勞、腰酸背痛。也容易引起脂肪肝、糖尿病、高血脂、高血壓，還可能造成男人的心理障礙。

性功能障礙：

男人們的自尊心很強，性功能不行的話很傷面子，男人健康問題除了日常的不適表現(xiàn)外，還容易引起性功能的問題，當(dāng)男人們清晨的自然勃起消失、性欲減退，在性生活中不能維持長時間，還有陽痿早泄功能，這都是一些不正常的生理現(xiàn)象，男人們要關(guān)注自己的健康了。

煩躁抑郁：

心情不好也是我們都常有的，短暫的心情煩躁抑郁都是正常的，但經(jīng)常煩躁抑郁，精神上出現(xiàn)記憶力的減退、精神恍惚、情緒悲觀沮喪、有時候很難的控制自己的情緒變化時，不僅要采取心理的治療，也要注意身體上的疾病了。

其實對于我們上面所說的這五個表現(xiàn)的癥狀來說，我們應(yīng)該及時的改善，才能夠幫助我們男性朋友們恢復(fù)到健康的狀態(tài)當(dāng)中的一代改善，或者是傷害了我們的生命，也會嚴(yán)重的危及到我們的健康，傷害了我們的身體了。