SARS已經銷聲匿跡10年了，但是，如今人們卻又發(fā)現(xiàn)那時候活下來的人們多因為大劑量使用激素而造成骨質疏松。不僅如此，我們正常人也會因不良的飲食習慣、惡化的環(huán)境因素影響，而造成骨質疏松。那么，如何預防骨質疏松？骨質疏松的治療方法有哪些？

骨質疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性骨質疏松癥又分為絕經后骨質疏松癥、老年性骨質疏松癥。絕經后骨質疏松癥一般發(fā)生在婦女絕經后5-10年內;老年性骨質疏松癥一般指70歲后發(fā)生的骨質疏松。

骨質疏松癥具有“四高一低”的特點，即高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高費用和低生活質量。由于骨質疏松癥的臨床表現(xiàn)及診斷早期的骨質疏松癥沒有明顯的癥狀，不易被人們發(fā)現(xiàn)。當骨量丟失12%以上時才會出現(xiàn)腰肌酸軟、腰背疼痛、筋骨疼痛、長管骨隱痛、乏力畸形等癥狀，醫(yī)生提醒中老年人，在日常生活中應引起注意。

患有骨質疏松癥的人最嚴重后果是骨折，因為骨質疏松會大大增加骨折的幾率，患者可因劇烈咳嗽或汽車的顛簸而發(fā)生骨折，嚴重者甚至在日常生活中輕輕一碰、一扭都會發(fā)生骨折，并可能因骨折而造成壓迫神經，引起神經功能障礙，甚至癱瘓。

美國的一項研究數(shù)據(jù)表明，當骨質疏松性髖部骨折發(fā)生后的1年內，約有1/5的患者死于肺炎、血栓等各種并發(fā)癥，有一半以上的患者遺留不同程度的功能障礙，僅有1/4能夠恢復到骨折前的健康水平。

常識：吸煙會減少骨密度

吸煙對骨質疏松的危害是巨大的。由于骨代謝細胞里的成骨細胞和破骨細胞長期處于平衡狀態(tài)，而煙里面的煙堿成分會破壞這種平衡，刺激破骨細胞的生長，破壞成骨細胞，也就是說，吸煙會加大骨質疏松的幾率，從而也加大了骨折的風險。

據(jù)悉，香煙中的金屬鎘也會加快骨質量的丟失，降低性激素水平，如會導致女性絕經期的提前到來，而吸煙女性的性激素分泌也會低于正常女性。而對于男性，如果每天吸煙20支，每十年其脊柱骨密度就會減少2%。如果是吸二手煙的人群，骨密度丟失是吸煙者的2倍，“所以吸煙百害而無一利”。

治療：不能靠補鈣

調查顯示，最為人所知的骨質疏松治療方法是補充鈣劑，占22.67%，其次是多曬太陽和改變飲食習慣，如多喝牛奶等。然而，在專家看來，人到老年，骨密度滑坡跟人的內分泌系統(tǒng)改變有關，并不是單純的“缺鈣”造成的。

據(jù)介紹，中醫(yī)將老年及絕經后骨質疏松的原因主要歸結為腎虛。根據(jù)“腎主骨”的理論，腎精不足，腎氣虛衰是導致絕經后骨質疏松發(fā)生的重要原因，所以補腎中藥對骨質疏松癥有防治作用。這些方式都可以適當補充日常的鈣流失。

與此同時，由于過分認為補鈣能治骨質疏松癥，人們往往讓這種疾病一拖再拖。據(jù)悉，目前有75%患骨質疏松癥的絕經婦女沒有得到治療，超過半數(shù)的人群僅選擇用補鈣來治療骨質疏松。其實，骨質疏松癥不是老年人特有現(xiàn)象，補鈣不等于治療骨質疏松，喝骨頭湯也不能防止骨質疏松。

專家稱，任何時段治療骨質疏松癥并不晚�；颊卟荒芸孔晕腋杏X來發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥，也不能說發(fā)生骨質疏松就得立刻補鈣，應定期去正規(guī)醫(yī)院進行骨密度檢查。如骨質疏松患者是否需要補鈣，需要根據(jù)身體狀況來定，最好先做一些檢查，包括血液中鈣、磷、鎂的水平，骨密度，腎功能等，并且要看是否有腎結石病史和引起血鈣升高的疾病。如果有腎結石和甲狀旁腺功能亢進，需要在醫(yī)生指導下補鈣。