當今社會，越來越多的人出現(xiàn)骨質疏松，不僅僅是老年人所特有，男人女人都會有這種病況，所以預防骨質疏松對于老年健康問題至關重要。據(jù)調查，吸煙會加大骨質疏松的幾率，而且單純的補鈣也不能達到治療效果。接下來，讓我們看一下，吸煙究竟是怎樣影響人類的。

常識：吸煙會減少骨密度

吸煙對骨質疏松的危害是巨大的。由于骨代謝細胞里的成骨細胞和破骨細胞長期處于平衡狀態(tài)，而煙里面的煙堿成分會破壞這種平衡，刺激破骨細胞的生長，破壞成骨細胞，也就是說，吸煙會加大骨質疏松的幾率，從而也加大了骨折的風險。

據(jù)悉，香煙中的金屬鎘也會加快骨質量的丟失，降低性激素水平，如會導致女性絕經期的提前到來，而吸煙女性的性激素分泌也會低于正常女性。而對于男性，如果每天吸煙20支，每十年其脊柱骨密度就會減少2%。如果是吸二手煙的人群，骨密度丟失是吸煙者的2倍，“所以吸煙百害而無一利”。

治療：不能靠補鈣

調查顯示，最為人所知的骨質疏松治療方法是補充鈣劑，占22.67%，其次是多曬太陽和改變飲食習慣，如多喝牛奶等。然而，在專家看來，人到老年，骨密度滑坡跟人的內分泌系統(tǒng)改變有關，并不是單純的“缺鈣”造成的。

據(jù)介紹，中醫(yī)將老年及絕經后骨質疏松的原因主要歸結為腎虛。根據(jù)“腎主骨”的理論，腎精不足，腎氣虛衰是導致絕經后骨質疏松發(fā)生的重要原因，所以補腎中藥對骨質疏松癥有防治作用。這些方式都可以適當補充日常的鈣流失。

與此同時，由于過分認為補鈣能治骨質疏松癥，人們往往讓這種疾病一拖再拖。據(jù)悉，目前有75%患骨質疏松癥的絕經婦女沒有得到治療，超過半數(shù)的人群僅選擇用補鈣來治療骨質疏松。其實，骨質疏松癥不是老年人特有現(xiàn)象，補鈣不等于治療骨質疏松，喝骨頭湯也不能防止骨質疏松。

通過專家的分析，腎氣衰竭是導致骨質疏松的重要原因。所以關于健康問題，不能單一的認為補鈣可以預防骨質疏松，要從根源做起。首先杜絕吸煙，尤其是男人要提高警惕，其實最有效果的是補腎中藥，它對治療骨質疏松有非常好的防治作用。希望骨質疏松患者，能夠正確預防和治療，擁有一個健康的體魄。