不管是男人還是女人在日常生活中都要學會如何保護自己的身體健康，年輕人的健康需要維護，老年健康就需要更講究了，因為男人到了老年以后身體素質(zhì)就會下降，所以老年人更應(yīng)該注意飲食

飲食的注意事項——淡

老年人不宜吃太油膩的食物。淡，就是要少油少鹽少加工，因為中國人現(xiàn)在食鹽和食油量超標，由此引發(fā)的高血脂、高血壓等病正在增多。所以，老年人要吃的淡一點。

飲食的注意事項——軟

老年人的牙齒常常會松動或者脫落，腸胃的消化能力也大不如從前，所以應(yīng)該吃軟的不應(yīng)該吃過硬的食物，想比較硬的果實類食物等，當然像煎炸的油膩類不好消化的食物也不要吃。

健康對于每個人來說都是非常的重要的，但是老年男人的健康比較難維護，所以我們要保證飲食的健康，以上就是老年男人冬季飲食的注意事項，男人一定要知道因為可以維護老年健康的身體