在現(xiàn)代社會(huì)生活中，很多男人一到70歲之后，就很容易患上老年癡呆癥。但同時(shí)也有不少老年男性過(guò)著規(guī)律健康的正常生活。那么，男性如何預(yù)防老年癡呆癥?人們?cè)谌粘Ｉ�活中該注意哪些�?xì)節(jié)呢?

根據(jù)老年癡呆癥的認(rèn)知功能缺損的嚴(yán)重程度，一般分為輕度、中度和重度等三種。輕度的老年癡呆癥常常表現(xiàn)為記憶力衰退、健忘、思維遲緩、孤獨(dú)冷漠、情緒不穩(wěn)等;中度的老年 癡呆癥常常表現(xiàn)為不能獨(dú)立生活，記憶出現(xiàn)障礙、言語(yǔ)出現(xiàn)障礙、迷路、行為怪異紊亂、睡眠障礙等;重度的老年癡呆癥常表現(xiàn)為認(rèn)知能力受損、不認(rèn)識(shí)親人、語(yǔ)言功能喪失、大小便失禁、喪失行走能力等，最后發(fā)展為嚴(yán)重的老年癡呆，常因褥瘡、骨折、肺炎、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病或衰竭而死亡。

一是要保持愉悅的情緒。

開(kāi)闊的胸懷是不老的訣竅。夫妻雙方要盡量保持健康的、良好的、樂(lè)觀向上的心理狀態(tài)，努力讓自己的性格開(kāi)朗起來(lái)，無(wú)須因?yàn)槿粘Ｉ�活中身邊的區(qū)區(qū)瑣事而煩 惱，讓自己的心情愉快起來(lái)。如果整天生活在痛苦、壓抑中，會(huì)嚴(yán)重影響性功能的發(fā)揮，導(dǎo)致早泄、陽(yáng)痿的出現(xiàn)。適度地性生活可以消除性緊張，使夫妻雙方身心愉 悅，保持內(nèi)分泌和新陳代謝的正常，提高人體的免疫力，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽。

二是要保持良好的規(guī)律。

夫妻之間從結(jié)婚之日起， 就要注意保持正常的、規(guī)律的性生活，這樣有助于男女雙方性腺激素的正常分泌。要注意摒棄過(guò)度吸煙、過(guò)度酗酒等不良的嗜好或習(xí)慣，保持生活的規(guī)律性，保證每 天有充分的睡眠。人過(guò)五十，要注意身體保養(yǎng)，不能再像二三十歲的小年輕人那樣整天熬夜，拼命透支體力。要切忌在新婚后過(guò)度縱欲，注意適當(dāng)?shù)墓?jié)制，物極必 反，縱欲同樣會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)早的走向性衰老，最終引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生。