越來(lái)越多的朋友有了吃夜宵的習(xí)慣，加班或者晚上沒(méi)吃好，在深夜和友人出去吃一點(diǎn)夜宵真是極好的生活。盡管專家一再提醒大家，這種飲食習(xí)慣對(duì)我們的健康非常不利，但是現(xiàn)實(shí)生活中，總是有各種客觀或主觀原因讓我們無(wú)法快速改掉這種習(xí)慣。如果常吃宵夜會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，你會(huì)吃嗎？

為什么常吃夜宵容易引發(fā)胃癌呢?

首先，胃黏膜上皮細(xì)胞的壽命很短，約2~3天就要更新再生一次。而這一再生修復(fù)過(guò)程，一般是在夜間胃腸道休息時(shí)進(jìn)行的。如果經(jīng)常在夜間進(jìn)餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復(fù)也就不能順利地進(jìn)行。

其次，夜間睡眠時(shí)，吃的夜宵長(zhǎng)時(shí)間停滯在胃中，可促進(jìn)胃液的大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激。久而久之，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，如常吃一些油炸、燒烤、煎制、臘制等食品，長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中，更容易對(duì)胃黏膜造成不良影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。

此外，常吃夜宵不僅易誘發(fā)胃癌，而且還容易引起肥胖、糖尿病等多種疾病。

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