想必很多人都知道適當(dāng)飲用紅酒可以延年益壽，但是男人喝紅酒應(yīng)注意方式方法，特別是在紅酒引用的數(shù)量上。那么男人怎么喝紅酒延年益壽呢。男性保健方面的專家指出：對(duì)于喜歡喝紅酒且沒有喝酒禁忌的男性朋友而言，每天飲酒不要超過(guò)1到2小杯。

紅酒的成分相當(dāng)復(fù)雜，是經(jīng)自然發(fā)酵釀造出來(lái)的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是經(jīng)葡萄里面的糖份自然發(fā)酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物質(zhì)超過(guò)1000種，比較重要的有300多種，紅酒其他重要的成分有酒石酸，果膠，礦物質(zhì)和單寧酸等。雖然這些物質(zhì)所占的比例不高，卻是酒質(zhì)優(yōu)劣的決定性因素。

紅酒作為常見的酒類，雖然酒精含量較少，但是不適宜喝酒的人群對(duì)紅酒應(yīng)擔(dān)禁忌，畢竟我們都知道飲酒傷肝。同時(shí)，對(duì)于紅酒有助延年益壽的保健功效也不容忽視。有研究報(bào)告指出，少量飲酒能夠延長(zhǎng)男性的平均壽命，并顯著降低心血管疾病對(duì)他們的威脅。

研究人員在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)年度大會(huì)上公布的報(bào)告說(shuō)，他們對(duì)荷蘭工業(yè)城市聚特芬出生于1900至1920年間的1373名男性進(jìn)行了為期40年的跟蹤研究，并對(duì)他們的飲酒、飲食、抽煙習(xí)慣以及是否存在心臟病、糖尿病、癌癥等進(jìn)行了7次調(diào)查。研究期間，一部分人因各種疾病死亡。

研究人員發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期適量飲酒者死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)比不飲酒者低34%，他們的平均壽命也比后者高3.8歲，而且，從強(qiáng)身健體的角度說(shuō)，喝紅酒比喝其它酒效果更好。研究人員認(rèn)為，適量飲酒能增加人體內(nèi)有益的高密度脂蛋白，并防止造成卒中或心血管疾病的血液凝結(jié)。

飲酒不是什么壞事，但是絕對(duì)不可以多飲，同時(shí)不適宜喝酒的人群應(yīng)禁忌。如果你喜歡飲酒同時(shí)也沒有喝酒的禁忌癥，那么你每天飲酒不要超過(guò)1到2小杯，而且最好是喝紅酒。可見紅酒的作用不可小覷。