更年期就如同青春期一樣我們每個(gè)人都要經(jīng)歷，通常在生活中，大家更加關(guān)注女性更年期的問(wèn)題，其實(shí)，對(duì)于大男人們的更年期問(wèn)題也一樣值得我們關(guān)注，所以，小編想分享男性更年期階段應(yīng)該如何來(lái)調(diào)節(jié)以便適應(yīng)身體的各種變化。

我國(guó)古代很早就認(rèn)識(shí)到隨著年齡的增加人體會(huì)經(jīng)歷由盛而衰的過(guò)程，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更;二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子;三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極;四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯;五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁;六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢白;七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極;八八，則齒發(fā)去。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性在32歲時(shí)，筋骨隆盛，肌肉滿壯，處于最壯實(shí)階段，以后逐步進(jìn)入衰退階段，尤其到了“六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白”，性功能和生育功能明顯衰退，人體逐步進(jìn)入更年期，產(chǎn)生一系列的初老現(xiàn)象。

骨質(zhì)疏松癥：對(duì)男性來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)量的增加和維持等與雄性激素有密切的關(guān)系。統(tǒng)計(jì)資料顯示，45歲以上的男性每8人就有1人罹患骨質(zhì)疏松，而到了70歲后，髖部骨折的發(fā)生會(huì)急劇增加。

前列腺增生：電影《瘋狂的石頭》中肩負(fù)尋找寶石重任的工藝品廠保衛(wèi)科科長(zhǎng)，小便時(shí)不順，在洗手間里眉頭緊皺、痛苦不堪的神情給觀眾留下了深刻的印象。現(xiàn)實(shí)生活中，不少男性在更年期同樣也會(huì)遇到尿頻、尿急、排尿困難、尿流細(xì)或中斷的煩惱，這就是前列腺增生的癥狀。前列腺增生是中老年男性的常見(jiàn)病，幾乎所有30歲以上的男性在病理檢查中都會(huì)發(fā)現(xiàn)前列腺增生。

將軍肚：男性體型的變化和激素水平也有關(guān)系。將軍肚影響的不僅是外形，在醫(yī)學(xué)上更被稱(chēng)作“中心型肥胖”或“梨型身材”，這種肥胖是最容易引發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、血脂異常等慢性病的。

性功能障礙：隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的性功能下降是普遍現(xiàn)象。也許有人會(huì)問(wèn)：“性功能下降不就是因?yàn)樾坌约に販p少嗎?補(bǔ)充雄性激素不就得了?”但實(shí)際上性欲和性功能是兩碼事。雄性激素影響的只是性欲而非性功能。雄性激素提高了，隨之提高的是性欲而不是性功能。如果濫補(bǔ)雄性激素，性欲增強(qiáng)了，可功能還是低下，說(shuō)不準(zhǔn)會(huì)讓人更痛苦。

古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)治病講究尋根求源，在治療男性更年期綜合征時(shí)也要重視“治病求本”。根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)男性更年期綜合征的認(rèn)識(shí)，其根本在隨著年齡的增加人體腎精逐步虧虛，證見(jiàn)頭暈耳鳴、神疲乏力、性欲減退、勃起功能障礙、早泄等，還常見(jiàn)情志抑郁或煩躁易怒、胸脅或少腹脹痛、竄痛等肝郁氣滯的表現(xiàn)，其他常見(jiàn)的癥狀還有瘀血內(nèi)結(jié)、氣血不足、心神不寧等。治療時(shí)應(yīng)該急則治其標(biāo)，緩則治其本，或標(biāo)本兼治，才能取得較好的效果。

一般根據(jù)患者的不同情況進(jìn)行“辨病辨證辨因”治療，若肝郁氣滯癥狀嚴(yán)重，予以疏肝理氣;瘀血阻滯者，予以活血化瘀;氣血不足者，予以益氣養(yǎng)血;心神不安者，予以養(yǎng)心安神，若在其中增加補(bǔ)腎填精，往往取得事半功倍的效果。