在夫妻性生活過程中，男性一般是主動的，女性是被動的，男性朋友要勇于挑逗女人的“極樂之門”，讓女人更有舒服感。

陰唇按摩

將完全潤滑后的手掌置于y唇之上，手指朝臀部，向肚臍方向揉動，雙手輪流�，F(xiàn)在用你的手指來探索內外y唇。輕輕拉動一邊，然后是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇，然后是內y唇。

1,2,3將食指中指插入她的y道，拇指豎起貼住y蒂，現(xiàn)在你可以盡意發(fā)揮想象，做各種抽插，扭曲動作，你甚至可以振動整個手掌來刺激她。

若即若離

如果你的女人有一處敏感點渴望被舔拭和愛撫，那么在它周圍活動，盡量不要去觸及這個點(除非偶爾碰到一兩次)。這樣能讓她盡量拖后達到高潮，而一旦最終高潮來臨時，那將是一個比平時強烈數(shù)倍的高潮。

陰戶按摩

女子有兩種射出y精的方式：即通過G點的刺激和通過y蒂的刺激。許多女子的y蒂高潮表現(xiàn)得更加尖銳而G點高*潮表現(xiàn)得更為深入。女子的刺激通常需要較長一段時間來積累，且伴有多重高潮。要獲得系列的高潮就一定要較長時間和強度的刺激。

由此開始

輕輕地將一根手指深深插入她的y戶，當她準備好后，再插入另一根。將你的拇指抵住她的肛門，但別插進去，而是一邊活動你在y戶中的手指，一邊用拇指有力按那個地方。

數(shù)到十

將你的手掌放在她的小山丘之上-即y毛生長處，手指輕輕置于y唇上，拇指分別置于她的大腿內側。動作輕緩地將手按在她的小山丘上，并作圈狀運動。你的手不要過多接觸到她的皮膚，而在y毛上運動，重復這個動作十次�，F(xiàn)在用手指輕拍她的y唇十次，以每秒一次的速度進行。注意要輕，不是拍蚊子，不然會傷害你的女人�，F(xiàn)在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重復前面的圈狀運動和輕拍動作。

神秘的宮頸

女人的宮頸通常在她y道的后上方，它摸起來有點象圓頂?shù)谋〗M織，有時中央會有個小裂口，就象下巴。小心的刺激宮頸的

周圍區(qū)域，對此她會十分受用，希望你經常這樣，但也有例外。

掀起你的蓋頭來

y蒂是個特殊的器官，它比男子y莖的任何部位都要來得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去愛撫那兒。輕輕地推拉覆在y蒂上的蓋頭，隔著y唇摩擦能減少過分的粗糙而引起的痛苦，并帶來愜意。

內外夾擊

一只手放在她的腹部下方，當另一只手在她陰-道內活動時，這只手在外面施加各方向的壓力。

好好學習

有一個很好的令女人快樂的法子是當她手*淫時你的手放在她的手之上，然后互換位置，她的手放在你的手之上來指導你動作。

邊緣快感

有一種生_殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全潤滑過的y唇，微微擠捏它，然后逐漸向外拉，讓y唇慢慢滑脫手指，手指在離她身體一英寸的地方停下，反復這工作，相信她會喜歡。

卵巢刺激

詢問你的女人，在她的幫助下找出卵巢的所在，通常它們在y道深處，左邊或右邊的最遠端。有些女子喜歡這個部位的按摩，有些則會感到疼痛，隨著月經周期的變化，它的敏感度也有差異。

非請莫來

起初用輕柔的動作來愛撫她的大腿內側和y毛，不要更進一步直到你伴侶骨盆向上拱起，戲弄，撫摸直到她的y唇開啟召喚你手指的入境。

來吧

非常緩慢地將食指插入y道，靜止不動，然后開始來回滑動。如果需要可加入你的中指。

新月之歡

將你的拇指插入她的y道，彎曲你的手掌呈新月狀于她的y蒂之上，將指尖置于她的恥骨之上。輪換刺激她的G點(位于y道的上方)，y蒂及外G點(膀胱區(qū)域)。

叮咚

有力按住她的G點，象撳門鈴那樣，按下，松開，不斷重復。

二路縱隊

兩根手指在y道內上下按摩，每個方向按八次。

y蒂微嘗

用極輕的動作去舔拭她的y蒂。

又捏又拉

輕輕捏揉、扯動y蒂。

又快又硬

女人往往希望被又好又快又又深又充滿活力地抽插，你在用手指進行的時候，別忘了很重要的一點是讓她放松，別將身體變得緊張而僵直。

極樂之門

用一根手指在y道口做極輕微的撓癢，另她饑渴。