人的思維是受大腦控制的，各種想法和念頭由大腦產生，性欲也不例外。正常的大腦結構是產生性欲的基礎。可以這么說，人一出生，就基本決定了他將來生理情況下的性欲水平。

但除了大腦神經系統(tǒng)的作用外，內分泌激素同樣起到了重要作用。對性欲起作用的內分泌激素主要是雄激素。男性的雄激素由睪丸產生，而女性的雄激素則由卵巢和腎上腺分泌。只有雄激素的含量正常，才能保證有正常性欲的輸出。在某種程度下，雄激素水平高的人，其性欲可能會比雄激素低的人強一些。

男性血液中雄激素水平高于女性。正是這種差別，決定了男性和女性在體表外形和性欲特點方面的不同。男人的攻擊性和在性愛中的主動性，也是由雄激素引起的。

雄激素在體內的生理作用是加速蛋白質的合成，促進男性骨骼和肌肉的發(fā)育。所以說，男性的骨骼尤其是肌肉的含量要遠高于女性。

而男性肌肉的形成是由遺傳基因和雄激素的刺激共同決定的，通過后天的鍛煉，肌纖維會增粗，肌肉也會變得越來越發(fā)達。

一般來說，肌肉發(fā)達的男性，雄激素水平大多是正常的，但這并不等于肌肉發(fā)達的男性性欲都一定強。相反，我們可以肯定地說，多數性欲旺盛之人，常擁有健康的身體和充沛的精力。

為了性能力，多點動起來

一些患有慢性疾病，比如慢性肝炎、糖尿病、高血壓、慢性腎炎、消化道疾病等的人，常有性欲降低的表現(xiàn)。

另外，在現(xiàn)代城市中生活的人，工作壓力大，生活節(jié)奏快，精神經常處于緊張狀態(tài)，有相當一部分人長期處于亞健康狀態(tài)�，F(xiàn)在的飲食文化導致營養(yǎng)過剩，人們又缺乏運動，以致肥胖者的比例越來越大。而肥胖可以引起人體代謝異常，也就是醫(yī)學上說的代謝綜合征，表現(xiàn)為血糖、血脂的升高，激素水平的異常。這些都可能引起性欲降低。

而經常鍛煉身體的人，通常擁有規(guī)律的生活作息和健康的身體。因此，一些身體狀況較差的男性，必須加強體育鍛煉。身體狀況的改善，不但可以提高工作效率，改變精神面貌，拓展興趣愛好，還可以改善性能力，對性的要求可能也會有所增加。