說(shuō)到性能力相信這是讓很多男人都難以開(kāi)口的問(wèn)題，在很多男人看來(lái)這是關(guān)系到男人尊嚴(yán)的事情。相信所有的男人都希望自己能擁有不衰的性能力，那么要怎樣才能擁有不衰的性能力呢？以下就讓我們來(lái)具體看看生活的四個(gè)小細(xì)節(jié)，讓你的性能力經(jīng)久不衰。

戒煙、戒酒維護(hù)他的性功能

不過(guò)，還有句話說(shuō)“酒后亂性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當(dāng)別論。身體是自己的，酒也是要錢(qián)的，還是愛(ài)惜身體，不宜多喝。

大量飲酒當(dāng)然會(huì)帶來(lái)性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因?yàn)�，酒精降低�?a href='http://m.012509.com/dzjk/nrsj/nxsl/lw/' target='_blank'>睪丸酮的生成速度。

此外，慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽(yáng)痿和不育。

煙中的毒素對(duì)人的生精功能，也有抑制作用。長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻塞血液向四肢流動(dòng)，使陰莖血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)陽(yáng)痿。煙酒對(duì)人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應(yīng)該戒掉，特別是酗酒。