絕大多數(shù)的男人都堅(jiān)信：只要身體沒(méi)有出現(xiàn)“毀滅性”的問(wèn) 題，就不用去看醫(yī)生!怎么樣?有同感吧!他是不是從來(lái)都不肯聽(tīng)從你告訴他必須定期體檢的要求?去醫(yī)院的原因要不是陪你，要不是去探望你，從來(lái)不是因?yàn)樗��? 己本身!這并非因?yàn)槟腥说纳眢w真正強(qiáng)壯到了這個(gè)程度，而可能是因?yàn)樗�害怕。害怕看了醫(yī)生之后，查出身體有問(wèn)題，從此得依靠藥片度日。

男人為什么比女人的壽命短?其實(shí)，很大程度上決定于男性對(duì)待健康的態(tài)度。所以，想讓他跟你活得一樣長(zhǎng)，只需讓他跟你一樣在乎健康。

臺(tái) 灣的一項(xiàng)健康調(diào)查顯示：臺(tái)灣男性十大死因排行榜上的疾病，許多都是可以及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，甚至是可以預(yù)防的。“占發(fā)達(dá)國(guó)家老年人8成以上的高血糖、高血 壓、高血脂都可以通過(guò)健康的生活形態(tài)而獲得良好地控制。”臺(tái)北市立陽(yáng)明醫(yī)院新陳代謝科主任洪建德表示。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)資深醫(yī)療顧問(wèn)麥克吉尼斯也說(shuō)，即便是癌 癥，大部分都有5～10年的潛伏期，你大有時(shí)間抓到它。

所以，趕快叫你的他坐在你身邊，讓他跟你一起看完下面的文字!幫他找到了健康問(wèn)題中存在的隱患，還要陪他渡過(guò)生命中的5個(gè)“魔鬼時(shí)刻”。所謂的“魔鬼時(shí)刻”是指，不少疾病的發(fā)生與惡化都具有明顯的時(shí)間特點(diǎn)，在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒。

1、最“可怕”的魔鬼時(shí)刻：每天的清晨(6～9點(diǎn))

心律失常以早晨6～9時(shí)最頻繁。

清 晨是最可怕的魔鬼時(shí)刻，調(diào)查顯示，全天的死亡人數(shù)中，60%的人均死于凌晨。生物鐘學(xué)家研究指出，這是因?yàn)槿嗽诶杳鲿r(shí)分，血壓、體溫變低，血液流動(dòng)緩慢， 血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。同時(shí)，凌晨也是新生兒誕生的高峰期，也許真的是“新舊更替”的理想時(shí)間吧!

作怪魔鬼：心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、癌癥。

應(yīng)對(duì)方案：定期體檢，關(guān)注身體的每一個(gè)訊號(hào)。增加運(yùn)動(dòng)，提高心肺功能;保

持充足的睡眠，缺少睡眠容易導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，產(chǎn)生對(duì)健康有害的化學(xué)物質(zhì)。

2、最“應(yīng)季”的魔鬼時(shí)刻：每年最熱和最冷的幾個(gè)月

通常，當(dāng)夏季氣溫升高到35℃以上，就可能對(duì)人體構(gòu)成危險(xiǎn)。而寒流降臨，醫(yī)院門(mén)診及住院人數(shù)都會(huì)驟增，死亡率也會(huì)上升。天氣太熱或太冷，都會(huì)導(dǎo)致人精神緊張，情緒波動(dòng)，抵抗力、新陳代謝降低，從而促使一些慢性疾病爆發(fā)。

作怪魔鬼：慢性疾病。

應(yīng)對(duì)方案：慢性疾病的預(yù)防應(yīng)從日常生活做起，注意飲食、調(diào)整作息時(shí)間、增加運(yùn)動(dòng)，并定期體檢。

3、最“知名”的魔鬼時(shí)刻：每周一

總是沒(méi)有來(lái)由地討厭星期一，是因?yàn)樾菹⒘藘商熘�后不得不繼續(xù)開(kāi)始工作嗎?這個(gè)論點(diǎn)曾被最知名的動(dòng)畫(huà)人物“加菲貓”充分表明過(guò)，他最不喜歡的就是星期一了。沒(méi)錯(cuò)，當(dāng)我們的身體開(kāi)始工作，身體里蘊(yùn)含的疾病也同時(shí)開(kāi)始工作了。

芬蘭的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家證明，星期一中風(fēng)最多，而星期天下降至最低。星期一是心腦血管病人的危險(xiǎn)時(shí)間，發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40%，在德國(guó)被稱(chēng)為“黑色的星期一”。

作怪魔鬼：中風(fēng)、心腦血管疾病。