夫妻間和諧的性生活能夠加深彼此間的愛情，使家庭幸福，身心健康，這是許多人都知道的。然而，夫妻間和諧的性生活之外的健康效應，卻鮮為人知。這些性外健康效應主要表現在以下幾個方面：

    一、各諧的性生活有利于美容。當你興奮激動時，全身血液涌向皮膚表層。這種對皮膚起著清洗的作用。不少專家認為，這種作用能有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雙方雖然年齡也不算小了，但面容卻顯得年輕而容光煥發(fā)。相形之下，那些缺乏和諧的性生活的男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。

    二、各諧的性生活有利于清除緊張情緒。和諧的性生活不僅能消除男女雙方做愛時肉體上的緊張，而且還能消除在繁忙的日常生活中積累起來的情緒上的緊張。雖然每天的身體鍛煉，如做操、跑步、游泳等對減輕情緒緊張都有十分重要的作用，而性生活卻有著它特有的無法取代的功效。

    三、和諧的性生活對人體呼吸有相當的益處。在性愛過程中，人的心跳加速，呼吸變得急促，血液循環(huán)增快。而缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。實驗人員對已婚和離異的男性進行過調查研究，結果發(fā)現冠心病與孤獨有著直接的聯系。離異的男性患心病的可能性是有配偶男性的兩倍多。這些研究結果使我們有理由相信，人類性生活具有其生物學基礎的。

    四、和諧的性生活能起到控制體重的作用。過去有一種看法，認為性生活一次，可消耗500卡熱量。這個數字可能略高一些，因為這要視做愛時間的長短和男女雙方熱情程度而定。一般來說，一次性活動消耗的熱能與快速騎一刻鐘自行車消耗的差不多。研究結果表明，經常有性生活的人不易患肥胖癥。雖然這并不是一個簡單的、絕對的因果關系，但和諧的性生活能起到控制體重的作用，卻是有其自身的道理的。

    五、和諧的性生活能使男性前列腺保持良好的工作狀態(tài)。研究人員在通過對前列腺防病中觀察到，男人患前列腺感染原因往往是由于前列腺充血，而有規(guī)律的性生活行為對防止這種充血大有幫助；對于女性來說，積極的性生活能減輕甚至完全消除她們的腰痛和月經前的綜合癥。

    六、積極而又和諧的性生活有一定預防癌癥的作用。研究人員還發(fā)現，尼姑和其它一些沒有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。此問題的關鍵之處在于排卵。生兒育女的婦女一生中排卵次數比不生育的婦女要少，因而患子宮癌和卵巢癌的概率就要低得多。