性愛(ài)不能單純追求高潮，而要學(xué)會(huì)享受整個(gè)過(guò)程。過(guò)程慢下來(lái)，性樂(lè)趣自然會(huì)增加；通過(guò)一些技巧錦上添花，性愛(ài)會(huì)變得回味悠長(zhǎng)。

1。充滿感情的愛(ài)撫。學(xué)會(huì)充滿感情的彼此觸摸，小心而緩慢。從頭發(fā)、肩膀、背部到腰臀，讓對(duì)方感受到，你欣賞和珍愛(ài)她的身體。這種鼓勵(lì)和贊美，比直奔主題更能激發(fā)熱情。

2。彼此傾聽(tīng)，不苛求完美。真實(shí)的性愛(ài)，不要過(guò)于苛求完美，一味地講究前戲、追求高潮，會(huì)忽略掉許多溫情的東西。愛(ài)人一起說(shuō)說(shuō)悄悄話，分享內(nèi)心的感受，交換彼此的秘密，能讓你們身心放松，愉快地享受二人時(shí)光。

3。練習(xí)自慰，坦誠(chéng)相對(duì)。性愛(ài)是一次自由的旅程，不要因?yàn)楣?jié)奏不同而勉強(qiáng)。從生理學(xué)的角度說(shuō)，男人性欲來(lái)得快，女人則需要30分鐘的預(yù)熱。因此，女性學(xué)會(huì)自慰或者讓他幫助自慰，能增強(qiáng)彼此的親密感，還能讓雙方慢慢享受探索的樂(lè)趣。

4。習(xí)慣裸睡。裸睡時(shí)，任何一次偶然的接觸，都可能成為性愛(ài)的導(dǎo)火索。當(dāng)性愛(ài)成為不期而遇的驚喜，雙方會(huì)覺(jué)得性是生活的一部分。