熬夜對(duì)人體的傷害可謂千奇百怪，數(shù)也數(shù)不清。而近日專家還指出了一項(xiàng)對(duì)男人極具威脅的說法，熬夜易降低性能力，使性欲降低，從而影響以后的性福。為何熬夜影響性能力?下面將為大家解答為何熬夜影響性能力，以充實(shí)大家的保健常識(shí)。

在解答為何熬夜影響性能力之前，我們先得了解男人的生理系統(tǒng)。男人體內(nèi)也和女人一樣，有個(gè)周期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續(xù)工作刺激了大腦皮層，強(qiáng)制腺體分泌過多的激素。長此以往，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。

為何熬夜影響性能力?年齡也是一個(gè)關(guān)鍵。專家介紹男人一過40歲后，其生理現(xiàn)象與20多歲迥然而異，往往覺得20多歲的生理現(xiàn)象如做夢般，再也呼喚不回，其實(shí)，男人的性能力與睡眠是有 很大關(guān)系的。在所有職業(yè)當(dāng)中，使性能力比較微弱的職業(yè)首推管理、醫(yī)生、律師等，但事實(shí)上，性能力強(qiáng)弱與年齡、職業(yè)無關(guān)倒是與睡眠有密切關(guān)系。

最近流行拿破侖睡眠法，主張睡4-5小時(shí)即可，但是縮短睡眠時(shí)間，無非是意味著削弱男人之精力。一些研究顯示，情緒節(jié)律周期大約為28天，它影響著人們的創(chuàng)造力和對(duì)事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機(jī)能。在“情緒高潮”期，他往往表現(xiàn)出精神煥發(fā)、談笑風(fēng)生，“情緒低潮”期，情緒低落、心情煩悶、脾氣暴躁。

而睡眠周期與勃起息息相關(guān)。人的睡眠分非速波型與速波型。換言之，非速波睡眠型一個(gè)半小時(shí)，速波型為30分鐘，兩型共計(jì)2小時(shí)的睡眠模式，重復(fù)4次，即為一夜之睡覺型態(tài)，男性于一夜間，陽具于無意識(shí)下勃起四次。清晨有無勃起與此速波睡眠有深刻關(guān)系。昔時(shí)認(rèn)為清晨勃起原因是膀胱充滿著尿水才被刺激硬起。

事實(shí)上，今日已被證實(shí)速波睡眠為其勃起之原動(dòng)力。每日睡足8小時(shí)，人會(huì)在速波睡眠狀態(tài)中睡醒，此時(shí)就產(chǎn)生勃起狀態(tài)。每夜當(dāng)夜貓子，睡眠毫無規(guī)律，非速波睡眠期與速波睡眠期胡亂一堆，導(dǎo)致清晨無勃起現(xiàn)象�？偠�言之，諸君務(wù)必認(rèn)識(shí)睡眠是維持性力之重要因素，長期熬夜擔(dān)心威脅你的性能力。

睡眠對(duì)人體健康很重要，卻也無法由我們主觀控制。人之睡眠時(shí)間隨著年齡之推移而有所變化。例如，19歲-30歲之平均睡眠時(shí)間約8小時(shí)，速波睡眠期占19%，約1.3小時(shí)。依前記數(shù)值判斷，工作力旺盛的男性，一日只需要7-8小時(shí)之睡眠時(shí)間。晚上無早睡習(xí)慣者，白日要盡量想辦法找時(shí)間午睡，每人睡眠時(shí)間應(yīng)該湊足6-7小時(shí)。這是維持性能力、體力之最佳秘訣。

熬夜傷害身是無庸置疑的事實(shí)，現(xiàn)在專家還證實(shí)為何熬夜影響性能力，睡眠不足往往影響你以后的性福。所以男同胞們趕緊擺脫熬夜的習(xí)慣吧，保障往后的健康性福生活才是最重要的。