人們生活壓力的提高，導(dǎo)致身體很多問題的出現(xiàn)。“性”是男人們最關(guān)心又最容易忽視的話題之一。但是，性功能是需要做好呵護工作的。小編提醒大家，做好性保健，需要把握住關(guān)鍵時期，尤其是在5個關(guān)鍵時期。

青春期與青春期后(16—24歲)男性進(jìn)入青春期后，生理上會發(fā)生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)性欲、勃起、性幻想、夢遺等。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因為他們不知該如何解決。這一時期的性保健，關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。首先要明白，自慰是釋放性欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產(chǎn)生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內(nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。在這一階段，父母要更多地關(guān)心其生活，指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解性需求，如培養(yǎng)個人愛好、參加集體活動等。男性還要注意個人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。

新婚期：新婚之夜，也許是過于緊張，小王竟遲遲不能勃起。臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而導(dǎo)致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性，其原因大多是心因性的，例如，雙方首次過性生活，難免手足無措，過度緊張、焦慮，都可能引起交感神經(jīng)過度興奮，從而導(dǎo)致ED。如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環(huán)之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入

性生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質(zhì)量。