結(jié)婚一年多來，蕭玲一直沒能從性愛中體會到快感，這讓她既擔(dān)心，又不解：我是否出現(xiàn)了性冷淡?如果是，為什么婚前沒有性生活的時候，只要男友一觸摸自己，就能體會到強(qiáng)烈的快感?

現(xiàn)實生活中，蕭玲的問題很有代表性。當(dāng)長相廝守的期待變成了現(xiàn)實，與伴侶水乳交融的愿望就不再那么急迫了，這是為什么呢?

性交并非女性滿足最佳方式

我的看法是，性交對于生殖來講，的確是有效行為;但對于女性的性滿足來說，往往就不那么有效了。

首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達(dá)到高潮的G點(diǎn)(陰道前壁距陰道口2—3厘米處，受壓力刺激后易產(chǎn)生性高潮的強(qiáng)烈快感區(qū))，這就大大降低了女性的性快感。

其次，男性性交時間平均為2—6分鐘，而女性達(dá)到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導(dǎo)致女性難以得到滿足。

另外，有的女性在婚前曾有自慰經(jīng)歷，但她們在潛意識里把自慰看成壞事，在婚后性生活中有種罪惡感，所以難以達(dá)到高潮。

也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結(jié)，對婚后二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚后的性生活。

提高女性性快感的法則

在國外，醫(yī)生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助于女性獲得性高潮的決竅：

1。女士優(yōu)先。

在性行為中關(guān)注女性感受，讓女性率先達(dá)到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達(dá)到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達(dá)到高潮的婦女，遠(yuǎn)比后達(dá)到高潮的婦女身心健康。

2.充分利用非生殖器刺激。 許多夫妻把女性達(dá)不到高潮的原因歸咎于男方早泄，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，并不會使女性自動達(dá)到性高潮。但是在伴侶運(yùn)用愛撫，以及手、口刺激等手段后，女性陰蒂和G點(diǎn)兩大性敏感區(qū)得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。

對于女性而言，適度自慰也是不錯的性交預(yù)演，是婚后性生活的重要組成或補(bǔ)充部分。當(dāng)然，自慰時的陰蒂刺激要得當(dāng)、溫柔。

3。運(yùn)用性幻想。

有些女性發(fā)現(xiàn)，她們在性愛中產(chǎn)生了一定的快感，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點(diǎn)點(diǎn)，十分痛苦。實際上，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞址潘�，輔以積極的性幻想，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s與性活動有關(guān)的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。