在生活中，我們都知道，和諧的性愛生活可以讓身體更健康，但是要注意，縱欲過度的話就會對雙方的健康造成負(fù)面影響，所以男人一個(gè)月幾次好成為很多男性所關(guān)心的問題。男人對性的要求事實(shí)上比女性要高，男人應(yīng)該克制自己，尊重女性的提示做到避免縱欲過度。下面我們就男人房事一個(gè)月幾次好來討論一下：

人們在性生活中最感興趣的問題，大概就是性生活頻率的問題了。結(jié)婚之后，人們不禁會提出，性交次數(shù)究竟多少才算合適呢?

對于這個(gè)問題是一言難盡的。一般來說，20~30歲的夫妻，一星期3~5次;31~40歲的夫妻，一星期3~4次;41~50歲的夫妻，一星期2~3次;51~55歲的夫妻，一星期1~2次;56歲至60歲的夫妻，一星期平均1次。

一般來說，性交的次數(shù)與年齡基本成反比，即年齡越大，性生活的次數(shù)越少。對于這些情況，讀者大都是知道的。每一對夫妻都是獨(dú)特的組合，夫妻情況彼此也有很大差異。

男女之間在生理上的差別，即使同性，也存在個(gè)體的差異。人們在年齡、性格、體質(zhì)、職業(yè)方面有很多差異，因而在不同夫妻性交的次數(shù)也就千差萬別。由于受到氣候、環(huán)境、疾并工作等等因素的影響，即使同一對夫妻，其性交次數(shù)也常常會發(fā)生變化。

上面提到的多少次多少次也只是大致的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，高于或低于這些數(shù)字就未必不正常。人們很擔(dān)心縱欲傷身，這是可以理解的。

許多報(bào)刊圖書列舉出古代許多帝王縱欲傷身，很少有活到80歲以上高齡的事例。但什么叫做“縱欲”呢?

無疑古代帝王中許多人是縱欲傷身損壽的。這些帝王為了淫欲，不光是性交次數(shù)過頻過濫，特別是多方尋找、濫用壯陽滋補(bǔ)藥，而這些含有雄性激素或含鉛等元素的藥物往往會損害性功能和傷身。因此，一些報(bào)刊搬出那些帝王來說明問題往往是自覺不自覺地拿這些材料去嚇人。

如果夫妻雙方身體又好，性欲又強(qiáng)，過完性生活后又無何不適，那么，性生活的頻率大大超過一般的統(tǒng)計(jì)數(shù)字也不一定叫做“縱欲”，也不會“傷身”。因?yàn)樵谝话愕那闆r下，夫妻間的性生活多半會自然調(diào)節(jié)的。這種“縱欲傷身”論是片面地把性看做養(yǎng)生延壽的工具。