衡量性愛(ài)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)中，性愛(ài)時(shí)間是相當(dāng)重要的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，能有效延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，讓另一半高潮迭起是體現(xiàn)男人性能力的重要一步，下面就來(lái)為您介紹延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間訣竅!快來(lái)看看吧!

讓女人快速高潮的3種性愛(ài)技巧：

第1式：先用中指

不要以為是用中指插入，還不是時(shí)候。此指法的重要攻擊目標(biāo)是女性的陰蒂。當(dāng)你和女伴的前戲漸入佳境，手自然也會(huì)下滑到重要部位，撫摸陰蒂不能太過(guò)粗魯，畢竟那里的肉很嫩，所以不要上去就大力的，那樣不會(huì)讓女人很舒服，事后還可能會(huì)很痛。

當(dāng)你的手撫摸到這個(gè)位置的時(shí)候女人都會(huì)有愛(ài)液流出，再慢慢旋轉(zhuǎn)式的方法觸摸到女人的陰道，沾濕你的手指輕輕的提上去就會(huì)碰到目標(biāo)陰蒂，手法的輕重盡量像拿荔枝的力道差不多(力道大了荔枝會(huì)破皮流出更多水，這個(gè)只能輕撫才會(huì)出更多的水)，輕輕的刮陰蒂，讓她感覺(jué)若有若無(wú)，當(dāng)然嘴上和另一只手的動(dòng)作也不能停，繼續(xù)親吻撫摸她的嘴唇，脖子或者乳房，有女人說(shuō)：“我想當(dāng)麻將牌，每天都可以讓男人摸。”所以男人們別停止了手上的動(dòng)作，這個(gè)姿勢(shì)大概持續(xù)個(gè)3分鐘左右，多數(shù)的女性會(huì)有一次的高潮，就是傳授中的陰蒂高潮。陰蒂高潮的時(shí)候女人會(huì)很希望男人有插入的動(dòng)作，這時(shí)候可以用第二式。

第2式：二指禪

這一式比較實(shí)用，當(dāng)女人盼望你插入的時(shí)候，用食指和中指并攏插入，如果繼續(xù)中指插入的話，很快她就沒(méi)那么強(qiáng)烈的感覺(jué)了，所以直接就用兩跟手指的插入，做快速抽插，這時(shí)候女人一定已經(jīng)欲仙欲死(具體啥感覺(jué)我不清楚總之很興奮)，除非她受不了你手指的快速抽插叫停。有點(diǎn)前戲也可以直接使用二指禪，不同的姿勢(shì)也有不一樣的效果，也可以從女人的背后插入，左手扶著她的小腹，右手干活，如果你是左撇子那就反過(guò)來(lái)。動(dòng)作要領(lǐng)：雙指插入以后盡量讓大臂貼住自己的身體，可以持久點(diǎn)，不然很快你就酸了，我一般在1-2分鐘左右，就會(huì)感覺(jué)手臂很酸，一般這個(gè)時(shí)間可以讓女人很爽了。

第3式：傳統(tǒng)式

經(jīng)過(guò)前兩道“手”續(xù)，就可以真正的插入了。這時(shí)候的女人更敏感，更容易有陰道高潮，傳統(tǒng)式的插入可以讓她小休息一下，這時(shí)候可以慢近慢出，或者用幾淺一深的方法，把她的興奮再帶動(dòng)起來(lái)，這個(gè)過(guò)程可以用個(gè)5-10分鐘，或者更長(zhǎng)的時(shí)間，在她耳邊說(shuō)點(diǎn)情話或者淫蕩話，這時(shí)候說(shuō)的露骨些更會(huì)讓她興奮，如果你會(huì)上上、下下、左左、右右就更完美。

學(xué)會(huì)延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，讓她高潮迭起：

1、分散注意力法。做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會(huì)暫時(shí)緩慢解射精的沖動(dòng)。

2、機(jī)械壓迫法。藥店里一般都有類(lèi)似的藥膏買(mǎi)。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害?很難說(shuō)。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。

3、增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4、加強(qiáng)鍛煉。做愛(ài)的確是種藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。

5、降低陰莖敏感度。降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。