健康男性在任何年齡都可以勃起。但如果男性進(jìn)入五十歲，勃起功能會發(fā)生變化。勃起速度放慢了，他們不能但靠幻想來勃起了，你需要控制、指導(dǎo)性刺激。”其實(shí)，日常生活中，只要做幾個明智的決定，采用一些科學(xué)方法，便控油使你的丈夫保持性能力，甚至提高性能力。

1、按摩陰囊強(qiáng)化男性精力

經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，這樣便會增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次兩三分鐘即可，時間不易過長，因?yàn)榇碳み^強(qiáng)，反而會使睪丸功能低下。

2、閉目冥想美女相伴

鼓勵你的丈夫在工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想象和一個美女或者他朝思暮想的女人親密，但不能太明目張膽，委婉地說，不然男人會誤以為你鼓勵他外遇。這種白日夢雖然是虛構(gòu)的，但可以使你丈夫身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

3、鍛煉愛愛

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的愛愛，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次十五下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做五十下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點(diǎn)變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持三秒鐘，堅持這樣鍛煉一個月，一般可以感受到它對愛愛助。

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