在夫妻生活中，男人行不行更重要，就是說男人的性能力對于男人來是更重要，對于女人來說也是一樣。男人們?nèi)绾翁岣咝阅芰�，下面看看日常生活中提高性能力的幾個(gè)措施。

1.保持充足的睡眠

多項(xiàng)研究都證實(shí)，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個(gè)主要方法。此外，睡得好了，人體各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會更加靈敏。當(dāng)大腦接收到性刺激后，會積極作出反饋。

2.慎重使用藥物

不少藥物，如消炎藥等，都會影響人們的性欲和性表現(xiàn)。患者在使用時(shí)，應(yīng)該密切關(guān)注自己的性生活是否規(guī)律、令人滿意，如果出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生商量，選擇其他藥物進(jìn)行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。

3.控制血壓

男性血壓偏高，容易出現(xiàn)高血壓和動(dòng)脈硬化，對勃起功能和性反應(yīng)都有很大的影響。

4.戒煙戒酒

嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經(jīng)，對各種外界刺激的反應(yīng)會明顯減緩。表現(xiàn)在性生活上，就是對性刺激反應(yīng)遲鈍，或是出現(xiàn)其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。