失眠會(huì)有什么樣的影響，失眠不僅僅會(huì)讓你睡眠時(shí)間不足，第二天工作精力不夠，但是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，睡眠不足會(huì)讓男性的性欲不斷的下降，現(xiàn)在社會(huì)的壓力越來(lái)越大了，很多的人都會(huì)受到睡眠壓力的影響，所以如何面對(duì)睡眠減少的問(wèn)題呢，下面就來(lái)看看吧

根據(jù)美國(guó)的睡眠基金會(huì)調(diào)查表明，白天昏昏沉沉的人，有很大的可能性會(huì)導(dǎo)致人的性欲嚴(yán)重的減退。而且，造成人長(zhǎng)期嚴(yán)重的睡眠不足是看電視引起的。

據(jù)俄羅斯新聞網(wǎng)3月30日?qǐng)?bào)道，美國(guó)全國(guó)睡眠基金會(huì)2004年9月20日至11月7日期間對(duì)1500名成年人做了一次社會(huì)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，75%的受訪者經(jīng)常睡眠不足甚至有失眠現(xiàn)象。

其中，50%的受訪者承認(rèn)自己周期性地遇到睡眠問(wèn)題，25%的人稱(chēng)自己的睡眠規(guī)律被嚴(yán)重打亂。這些受訪者都承認(rèn)睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題最常導(dǎo)致的結(jié)果就是性欲衰退并引起家庭矛盾。

調(diào)查表明，導(dǎo)致長(zhǎng)期慢性睡眠不足的原因首先要?dú)w咎于電視機(jī)，87%的受訪者表示睡覺(jué)前經(jīng)�？措娨暪�(jié)目;列第二位的原因則是在床上閱讀。

美國(guó)睡眠基金會(huì)建議，成年人要保持每天7到9個(gè)小時(shí)左右的睡眠。這樣才能更好的促進(jìn)身體的健康。所以，如果有習(xí)慣熬夜的習(xí)慣，那么就要及時(shí)的改正。

所以大家一定喲啊保證充足的睡眠，給自己一個(gè)健康的生活。