對(duì)于男性來說，自身性能力如何是非常重要的，而且，男性的性功能如何也和男性的身體健康有很大的關(guān)系，所以，不少的男性都很想知道如何才能擁有良好的性能力，今天就為大家介紹一種簡(jiǎn)單的方法，希望對(duì)朋友們有幫助。

性能力的好還對(duì)于男性來說是很重要的，不僅關(guān)系到男性健康，還關(guān)系到家庭幸福問題。所以一定要注意提升男人性能力，那么有什么好的方法可以有效的提升男人性生活能力呢?以下就讓我們一起來看看吧!

性能力的好壞相信是每一個(gè)人都特別關(guān)心的事情，這不僅是關(guān)系到夫妻的性福生活，還關(guān)系到男人的面子問題。那么要怎樣才能提升性能力呢?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，只要每天睡前按壓肚臍5至7分鐘就行了。

肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性能力的旺盛。

因此男性保健建議：男人每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。還可以利用“煙灸法”，即將一支點(diǎn)燃的香煙移近肚臍，當(dāng)感到有灼熱感時(shí)，迅速拿開，如此重復(fù)做10次。

男性朋友們知道了如何利用睡前的一些小動(dòng)作來幫助自己提升性能力，為什么大家不試試呢，而且按摩肚臍還能很好的保護(hù)自己的健康。