據(jù)調(diào)查顯示，乳腺病是女性的第一大疾病，它的發(fā)病率高大70%以上的。很多女性朋友很難想象自己什么也沒(méi)做過(guò)怎么就患上乳腺病了。對(duì)于這個(gè)患病率極高的疾病專(zhuān)家給出的解釋是，我們平時(shí)做的不健康行為導(dǎo)致了乳腺病的發(fā)生，接下來(lái)就盤(pán)點(diǎn)一下哪些不健康行為造成我們患乳腺病。

專(zhuān)家認(rèn)為，女性之所以高發(fā)乳腺病，是由于以下四種不健康行為造成。

1、高蛋白攝入過(guò)量，沒(méi)有均衡飲食

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活水平越高的地區(qū)，患乳腺病的婦女越多。與這些地區(qū)的婦女，對(duì)高蛋白攝入過(guò)量有一定的關(guān)系。預(yù)防乳腺病，應(yīng)該是平衡飲食，以谷物為主。

2、不生孩子不哺乳，乳腺管堵塞

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，生孩子越多，哺乳越多，得乳腺病的幾率越小。有科學(xué)家做過(guò)試驗(yàn)，生一孩正常哺乳的70%的女性會(huì)得乳腺病，當(dāng)生了兩個(gè)孩子又正常哺乳的只有20%的女性會(huì)得乳腺病，可見(jiàn)減少了50%。只有經(jīng)歷過(guò)生孩子、哺乳的女性，才稱(chēng)得上真正的女人。“女同志長(zhǎng)乳房天生就是給孩子吃的，孩子吸奶的過(guò)程，其實(shí)也是乳汁不斷地沖洗乳腺管。當(dāng)你從來(lái)都不哺乳，乳腺管從來(lái)都沒(méi)有被沖洗過(guò)，好比水管不通水，當(dāng)然容易生銹。”專(zhuān)家說(shuō)。

3、擠乳溝，胸罩成“兇器”

乳房被胸罩承托起來(lái)已經(jīng)很美觀了，但很多女性喜歡暴露自己的胸部，非要擠一個(gè)乳溝出來(lái)，為了展示她的美麗。靠外力擠乳溝，會(huì)使乳腺管受壓，久而久之，乳腺不生病才怪?所以，戴胸罩不能戴得太緊，特別不能用向中間擠壓的胸罩，這是極其有害的，最容易得乳腺癌。乳腺科專(zhuān)家建議，女性回到家盡早解開(kāi)胸罩，尤其不能戴著胸罩睡覺(jué)。“夜間人體有淋巴液體在流動(dòng)，乳房一受壓，這些液體就不流動(dòng)了，血液供應(yīng)減少了，排毒就減少了，所以容易生病。”

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