4、穿低胸衣吹空調(diào)，涼壞乳房

人遵循自然界的熱脹冷縮的規(guī)律，許多愛美的女性喜歡穿低胸衣服，在空調(diào)房里也不注意保暖。殊不知，乳腺一接觸冷空氣就會(huì)引起收縮，一收縮一拉緊里面的液體就不容易流動(dòng)，供血就減少，乳腺容易生病。

專家直言，空調(diào)環(huán)境下沒有好的身體：一是空調(diào)環(huán)境容易過敏，家用、商場都是舒適性空調(diào)，藏匿的灰塵粒子多，吹出來氣體并不清新。第二會(huì)造成人體肌肉的收縮。常見頸脖暴露在空調(diào)環(huán)境，受涼引起肌肉收縮。而肌肉收縮會(huì)連累神經(jīng)、血管被拉緊，頸椎病隨之接踵而至、頸椎間盤突出。就此提醒女性，在空調(diào)房里應(yīng)該穿有領(lǐng)子的衣服。如非要穿低胸衣服，也要圍上一條圍巾，防止頸部和乳房受涼。

過多的攝取高蛋白，不用母乳哺育小孩，努力的擠溝，乳房受涼這些因素都會(huì)在不知不覺中使我們罹患乳腺疾病。所以在平時(shí)的保養(yǎng)中我們應(yīng)該下意識(shí)的注意避免這些錯(cuò)誤的行為發(fā)生。保護(hù)好我們的乳房。

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