2、氣滯血瘀型

這類型的人，由于體內(nèi)氣血不通，常會有手腳冰冷、腹脹不適、經(jīng)血量少，甚至是月經(jīng)來潮前乳房刺痛等不適癥狀發(fā)生。

桃紅四物加味湯

材料：桃仁2錢、紅花2錢、當(dāng)歸3錢、熟地3錢、白芍3錢、川芎3錢。

做法：將上述藥材放入裝滿1000ml水量的鍋中，以小火燉煮至湯呈現(xiàn)深褐色，水量收干至800ml左右即可熄火，待涼飲用。

效果：

桃仁，活血祛瘀;紅花，活血通經(jīng)，祛瘀止痛;當(dāng)歸，補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛;熟地，補(bǔ)血滋潤;白芍，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，平肝止痛;川芎，活血行氣，祛風(fēng)止痛;此道加味四物飲有助于活血化瘀、改善月事不順、量少的問題。

注意事項：

本身有腫瘤，或經(jīng)常有經(jīng)期經(jīng)血收不干凈的民眾應(yīng)避免飲用。另外，由于此道藥膳有補(bǔ)氣活血的作用。因此，在月經(jīng)來潮時不宜飲用，否則可能導(dǎo)致大量出血的情況發(fā)生。

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