乳腺癌如何預(yù)防?對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)乳腺癌并不陌生，而是很多女人易得的一種常見(jiàn)疾病，因此女性都想知道預(yù)防乳腺癌的方法。專家提醒預(yù)防乳腺癌需要做到三個(gè)要點(diǎn)。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編和大家一起來(lái)具體了解是哪三個(gè)要點(diǎn)。

預(yù)防乳腺癌的方法是大家需要學(xué)習(xí)和關(guān)心的事情，請(qǐng)大家不要相信什么命由天定，自己的命運(yùn)其實(shí)就掌握在自己的手里，往往自食惡果以后才會(huì)幡然醒悟。

一、降低膽固醇。

女性服用他汀類(lèi)藥物(降低膽固醇水平的藥物)超過(guò)10年的，其乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)大大增加。弗萊德哈欽森癌癥研究中心稱，他汀類(lèi)藥物短期使用似乎對(duì)乳腺有保護(hù)效應(yīng)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，他汀類(lèi)藥物可能會(huì)損害某些化學(xué)途徑，導(dǎo)致腫瘤的生長(zhǎng)。當(dāng)然，服藥的女性想停藥也要遵醫(yī)囑。

二、拒絕不健康食品。

營(yíng)養(yǎng)師警告大家，不要使用罐裝的食品和飲料，盡量不適用微波爐加熱過(guò)的塑料包裝食品，這樣做都能夠減少人們接觸有害化學(xué)物質(zhì)的機(jī)會(huì)，從而降低人體患癌幾率。

三、多曬太陽(yáng)。

自然光是補(bǔ)充維生素D的最佳方式，它可以降低你患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。加拿大研究員稱，一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)顯示，乳腺細(xì)胞可以利用維生素D合成一種激素，具有抗癌特性。但是，人們曬太陽(yáng)也要注意度，因?yàn)殚L(zhǎng)期接觸日光照射或增加人體患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。

降低膽固醇水平的藥物和拒絕不健康的食品，以及沒(méi)事的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，都是女人如何預(yù)防乳腺癌的方法，忽視乳腺癌的存在，其實(shí)就猶如自殺，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次，因此珍愛(ài)生命就一定多注意一些預(yù)防乳腺癌的方法。

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