第三發(fā)胖期：結(jié)婚生子階段

很多女性因為結(jié)婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食欲大增，這樣體重自然變大。另外，結(jié)婚之后多數(shù)女性的業(yè)余生活是坐在沙發(fā)上看電視或者光盤，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。同時懷孕也是女性體重劇增的重要原因。很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，導致贅肉橫生。

如何應對：婚后很多女人會和丈夫一樣有吃宵夜的習慣，所以才會不斷產(chǎn)生脂肪，這階段因為運動不多，最好拒絕宵夜。另外懷孕女性也應該合理計劃自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。

第四發(fā)胖期：中年發(fā)福階段

人在40-50歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統(tǒng)的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。而且由于心理和現(xiàn)實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊游和體育運動也會減少，使額外的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，大肚腩就找上了門.

所以，廣大的女性朋友們，現(xiàn)在知道“到底為什么發(fā)胖”，身體發(fā)胖并不僅僅只是因為自己吃的多，有很多的生理和心理原因?qū)е铝宋覀兊姆逝�，我們大家應該要注重健康飲食，健康生活，健康保持身材，不要為自己的身材愁眉苦臉甚至傷害自己�?/p>

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