月經(jīng)是一個讓女人頭痛的字眼。例假來了人浮躁了，對什么事情都覺得煩躁。閉經(jīng)了整個人又郁悶了，擔心自己是不是患了某種疾病或是受到什么影響導致了閉經(jīng)。其實，廣大女性朋友不用為此擔心，只要找準原因并配合相關的醫(yī)療或是飲食治療就能恢復�？旄�著小編的腳步看看，適合什么導致你閉經(jīng)的，吃什么可以得到解決。

閉經(jīng)不用怕！中醫(yī)食療法來解決

肝腎不足型

常見癥狀為年齡過18歲還沒有來月經(jīng)，或月經(jīng)推遲，量少至閉經(jīng)，體質(zhì)瘦弱，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，舌淡紅苔少，脈沉弱，治療此證需要補腎養(yǎng)肝調(diào)經(jīng)，方用歸腎丸加味，熟地黃，懷山藥，山茱萸，茯苓，當歸，枸杞子，杜仲，菟絲子各12克，水煎服，每日一劑。

氣滯血淤型

常見癥狀為閉經(jīng)，精神抑郁，煩躁易怒，胸脅脹滿，少腹脹痛，治療此證需要理氣活血，去淤通經(jīng)，方用血府逐淤湯加減，當歸，地黃各15克，赤芍，澤蘭，牛膝各12克，桃仁，三棱各10克，紅花，川芎，元胡各6克，肉桂3克，水煎服，每日1劑。

閉經(jīng)的飲食療法

方一 桂圓粥

干桂圓肉9克，薏苡仁30克，紅糖一匙，將干桂圓肉與薏苡仁同煮粥，加紅糖一匙即可食用，每日1劑，本品健脾，養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)，適用于氣血虛弱型閉經(jīng)。

方二 桂圓蓮子粥

蓮子肉50克，桂圓肉50克，紅棗20個，糯米100克，將蓮子，桂圓，紅棗，糯米放在鍋中加水適量，小火煮粥后食用，本品健脾益氣，養(yǎng)心寧神，適用于因脾虛血虧引起的閉經(jīng)。

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