每月的那幾天都會給女性帶來很多的不便。或許是因為習慣了，很多女性在經(jīng)期不怎么注意，比如飲食，睡眠或者是生活習慣等，這樣的后果就是會加劇經(jīng)期的不適。那么女性將期保健要注意什么呢?下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性經(jīng)期保健有八大禁忌。

1、不注重經(jīng)期衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，準備專用的盆，每晚用干凈的溫水洗外陰部，經(jīng)期中應是淋浴為好，不洗盆浴或坐浴。衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好使用正規(guī)渠道進貨的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾及墊，內(nèi)褲要勤換、勤洗，洗后用開水燙一下，以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內(nèi)側的刺激，并在太陽下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。

2、經(jīng)期不可藥補

一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經(jīng)結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發(fā)揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過后才能喝。

3、經(jīng)期不可撥牙

牙醫(yī)在撥牙前會詢問你是否在經(jīng)期，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。閨蜜們謹記在心呦!

4、經(jīng)期性生活

婦女月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期性生活，很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，月經(jīng)期延長。經(jīng)期不能性生活個理由二，容易發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。

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