女性因?yàn)樯�理衛(wèi)生沒(méi)有注意，所以會(huì)患上各種各樣的疾病，對(duì)以后的生活會(huì)產(chǎn)生非常大的影響。那么，女性朋友們平時(shí)應(yīng)該怎樣注意衛(wèi)生呢，應(yīng)該怎樣呵護(hù)自己的健康?要從這些小事情做起。

1.平時(shí)不要憋尿

養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。

2.小便后及時(shí)將會(huì)陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙

3.使用正確的擦拭方式

由于尿道、陰道、肛門(mén)對(duì)細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會(huì)陰部時(shí)，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。

4.注意性生活期間的衛(wèi)生

與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時(shí)注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。

5.避免盆浴，盡量采用淋浴

在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。

6.勤換內(nèi)褲

并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。

7.如有外陰部不適，及時(shí)就醫(yī)

只要便后用合格干凈的衛(wèi)生紙擦拭，是不會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的，如果不擦則有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染。當(dāng)然，勤換內(nèi)褲也是應(yīng)當(dāng)提倡的。

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