婦科疾病是女性的心頭痛。女人對于這些惱人的婦科疾病應(yīng)該作何處理呢?專家介紹說很多疾病其實(shí)是可以進(jìn)行食補(bǔ)來吃掉的。這就要求我們在日常飲食養(yǎng)生中要注意營養(yǎng)合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充食物。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹有助女性防病抗病的食物。
1、偏頭痛
對于這種狀況，我們可以多吃含鎂食物偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
2、抑郁
常吃魚類由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
3、雌激素下降
攝取豆制品雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
4、霉菌性陰道炎
多吃蒜類經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
以上就是四種婦科疾病的對應(yīng)預(yù)防治療食物，希望可以幫助大家。
好文推薦:
大家都在搜：
四種食物可以幫你“吃”掉婦科疾病