7、你渴的時(shí)候，經(jīng)常怎樣補(bǔ)充水分?

A、渴了就喝甜飲料。(2.5分)

B、雖然比較喜歡甜飲料，但也經(jīng)常喝點(diǎn)礦泉水和純凈水。(0.5分)

C、以水、綠茶和不加牛奶和糖的紅茶為主要飲料，不喝甜飲料。(0分)

8、總有在看電視的時(shí)候吃零食的習(xí)慣。

A、每天如此，雷打不動(dòng)的堅(jiān)定習(xí)慣，并且號(hào)稱“沙發(fā)土豆”。(2分)

B、每周三次左右的“電視+零食”機(jī)會(huì)。(1.5分)

C、很少吃零食，電視和零食之間也沒(méi)有必然聯(lián)系。(0分)

9、除了上下班，沒(méi)有什么其他的運(yùn)動(dòng)方式。

A、基本如此，上下班以打車(chē)和開(kāi)車(chē)作為主要的交通方式。(2分)

B、上下班雖然以車(chē)為交通工具，但也會(huì)找點(diǎn)時(shí)間去健身房鍛煉。(1分)

C、上班、下班經(jīng)常步行或騎自行車(chē)，但休息的時(shí)間很少選擇健身項(xiàng)目。(1分)

D、上下班步行或騎車(chē)，而且經(jīng)常參加各種健身活動(dòng)。(0分)

10、健身方式的選擇：

A、健身方式以柔和的方式為主，如瑜伽、太極、普拉提。(1分)

B、健身方式以中等強(qiáng)度的為主，如高爾夫、慢跑、騎車(chē)等。(0.5分)

C、健身方式以中等以上強(qiáng)度為主，如拳擊、籃球、足球。(0分)

11、休閑方式：

A、經(jīng)常到郊外野炊、野營(yíng)。(1分)

B、很少去，偶爾去一次。(0.5分)

C、從不去。(1分)

12、你家號(hào)稱胖子家族，全都胃口倍兒好，吃嘛嘛香。

A、基本上這樣，父母的身材都超重，兄弟或姐妹也整天為體型發(fā)愁。(2分)

B、父母的身材比較胖，但兄弟姐妹的身材還算好。(1.5分)

C、父母的身材在同年齡的人當(dāng)中，算得上苗條型。(0.5分)

13、經(jīng)常在減肥，也經(jīng)常在反彈。

A、你經(jīng)常來(lái)來(lái)回回地減肥--反彈--再減肥。(2分)

B、體重也會(huì)反彈，但幾率不是很高，因?yàn)槟阌悬c(diǎn)毅力控制食欲。(1分)

C、你的毅力很好，基本控制著體重不再繼續(xù)上升。(0分)

14、經(jīng)常選擇服用減肥藥來(lái)減肥。

A、你試過(guò)多種減肥藥，體重因?yàn)樾碌乃幬锒�不斷上下折騰。(2分)

B、在感覺(jué)自己的毅力實(shí)在抗拒不了美味時(shí)才選擇藥物來(lái)幫助。(1.5分)

C、減肥方式基本是靠合理飲食加適度運(yùn)動(dòng)。(0.5分)

15、你已經(jīng)是個(gè)媽媽了。

A、坐月子期間，毫無(wú)顧忌地吃了很多以前不敢吃的食物。(2分)

B、為了以后保持窈窕，只選擇其中營(yíng)養(yǎng)成分豐富的食物。(1分)

C、即便是坐月子期間，為了身材，你也拒絕任何高熱量食物。(0.5分)

16、有著品種繁多的興趣愛(ài)好。

A、興趣愛(ài)好比較豐富，非常樂(lè)意和朋友們一起娛樂(lè)。(0.5分)

B、每月和朋友一起娛樂(lè)的機(jī)會(huì)不超過(guò)5次(1分)。

C、每月和朋友們?cè)谝黄鸬臋C(jī)會(huì)只有4次或以下。(1.5分)

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